Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Yumurta, Şifreli. Doğru yer burası!

Bu 212 içeren kilocalories, 13.84 gram protein, 2.08 gram karbonhidrat ve 16.18 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

13.8g proteinler 16.2g Semiz 2.1g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein13.84 g
Toplam lipid (yağ)16.18 g
Karbonhidrat, fark tarafından2.08 g
Diğer
Ash1.2 g
Enerji
Enerji212 kcal
Su66.7 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca57 mg
Demir, Fe2.59 mg
Magnezyum, Mg14 mg
Fosfor, P242 mg
Potasyum, K147 mg
Sodyum, Na224 mg
Çinko, Zn1.66 mg
Bakır, Cu0.067 mg
Manganez, Mn0.043 mg
Selenyum, Se22.5 mcg
Vitaminler
IU A vitamini679 IU
Retinol171 mcg
A vitamini, RAE176 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit3.3 mg
Tiamin0.08 mg
Riboflavin0.52 mg
Niasin0.21 mg
Pantotenik asit0.94 mg
Vitamin B-60.19 mg
Folat, toplam29 mcg
B-12 vitamini1.01 mcg
Folat, gıda29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Kolesterol426 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş6.153 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri5.889 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.969 g
Amino asitler
Triptofan0.212 g
Treonin0.657 g
İsoleucine0.836 g
Lösin1.185 g
Lizin0.913 g
Metiyonin0.427 g
Sistin0.307 g
Fenilalanin0.75 g
Tirozin0.562 g
Valin0.96 g
Arginin0.836 g
Histidin0.325 g
Alanin0.763 g
Aspartik asit1.311 g
Glutamik asit1.773 g
Glisin0.438 g
ProLine0.577 g
Serin1.002 g
Şekerler
Şekerler, toplam1.64 g
Karoten, beta62 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.96 mg
D vitamini46 IU
D vitamini (D2 + D3)1.1 mcg
Cryptoxanthin, beta6 mcg
Lutein + zeaksantin233 mcg
Kolin, toplam180.6 mg
K vitamini (phylloquinone)9 mcg