Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Yumurta ve peynir sandviç. Doğru yer burası!
Bu 233 içeren kilocalories, 10.69 gram protein, 17.76 gram karbonhidrat ve 13.3 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
10.7g proteinler 13.3g Semiz 17.8g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 10.69 g |
Toplam lipid (yağ) | 13.3 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 17.76 g |
Diğer | |
Ash | 1.95 g |
Enerji | |
Enerji | 233 kcal |
Su | 56.3 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 154 mg |
Demir, Fe | 2.04 mg |
Magnezyum, Mg | 15 mg |
Fosfor, P | 207 mg |
Potasyum, K | 129 mg |
Sodyum, Na | 551 mg |
Çinko, Zn | 1.13 mg |
Bakır, Cu | 0.075 mg |
Manganez, Mn | 0.15 mg |
Selenyum, Se | 23.1 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 458 IU |
Retinol | 138 mcg |
A vitamini, RAE | 138 mcg RAE |
C vitamini, toplam askorbik asit | 1 mg |
Tiamin | 0.18 mg |
Riboflavin | 0.39 mg |
Niasin | 1.42 mg |
Pantotenik asit | 0.6 mg |
Vitamin B-6 | 0.09 mg |
Folat, toplam | 67 mcg |
B-12 vitamini | 0.78 mcg |
Folik asit | 42 mcg |
Folat, gıda | 25 mcg |
Folat, DFE | 96 mcg DFE |
Kolesterol | 199 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.538 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 5.662 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.769 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.149 g |
Treonin | 0.403 g |
İsoleucine | 0.535 g |
Lösin | 0.852 g |
Lizin | 0.635 g |
Metiyonin | 0.262 g |
Sistin | 0.182 g |
Fenilalanin | 0.55 g |
Tirozin | 0.401 g |
Valin | 0.642 g |
Arginin | 0.531 g |
Histidin | 0.281 g |
Alanin | 0.448 g |
Aspartik asit | 0.776 g |
Glutamik asit | 2.18 g |
Glisin | 0.328 g |
ProLine | 0.806 g |
Serin | 0.635 g |
Şekerler | |
— |