Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Enchirito, Peynir ile, Sığır eti, Ve fasulye. Doğru yer burası!
Bu 178 içeren kilocalories, 9.27 gram protein, 17.51 gram karbonhidrat ve 8.33 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
9.3g proteinler 8.3g Semiz 17.5g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 9.27 g |
| Toplam lipid (yağ) | 8.33 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 17.51 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.22 g |
| Enerji | |
| Enerji | 178 kcal |
| Su | 62.67 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 113 mg |
| Demir, Fe | 1.24 mg |
| Magnezyum, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 116 mg |
| Potasyum, K | 290 mg |
| Sodyum, Na | 648 mg |
| Çinko, Zn | 1.43 mg |
| Bakır, Cu | 0.14 mg |
| Manganez, Mn | 0.199 mg |
| Selenyum, Se | 4.2 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 526 IU |
| Retinol | 24 mcg |
| A vitamini, RAE | 46 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2.4 mg |
| Tiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.36 mg |
| Niasin | 1.55 mg |
| Pantotenik asit | 0.95 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, toplam | 49 mcg |
| B-12 vitamini | 0.84 mcg |
| Folik asit | 18 mcg |
| Folat, gıda | 31 mcg |
| Folat, DFE | 62 mcg DFE |
| Kolesterol | 26 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.118 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 3.377 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.17 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.102 g |
| Treonin | 0.349 g |
| İsoleucine | 0.407 g |
| Lösin | 0.803 g |
| Lizin | 0.613 g |
| Metiyonin | 0.195 g |
| Sistin | 0.094 g |
| Fenilalanin | 0.401 g |
| Tirozin | 0.325 g |
| Valin | 0.469 g |
| Arginin | 0.506 g |
| Histidin | 0.28 g |
| Alanin | 0.488 g |
| Aspartik asit | 0.788 g |
| Glutamik asit | 1.849 g |
| Glisin | 0.425 g |
| ProLine | 0.634 g |
| Serin | 0.418 g |
| Şekerler | |
| — | |