Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, Protein (gluten içerir). Doğru yer burası!

Bu 245 içeren kilocalories, 12.1 gram protein, 43.8 gram karbonhidrat ve 2.2 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

12.1g proteinler 2.2g Semiz 43.8g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein12.1 g
Toplam lipid (yağ)2.2 g
Karbonhidrat, fark tarafından43.8 g
Diğer
Ash1.9 g
Enerji
Enerji245 kcal
Su40 g
Fiber, toplam diyet3 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca124 mg
Demir, Fe4.15 mg
Magnezyum, Mg65 mg
Fosfor, P185 mg
Potasyum, K322 mg
Sodyum, Na478 mg
Çinko, Zn1.82 mg
Bakır, Cu0.417 mg
Manganez, Mn1.472 mg
Selenyum, Se32.9 mcg
Vitaminler
IU A vitamini5 IU
Tiamin0.36 mg
Riboflavin0.394 mg
Niasin4.289 mg
Pantotenik asit0.42 mg
Vitamin B-60.071 mg
Folat, toplam116 mcg
Folik asit81 mcg
Folat, gıda35 mcg
Folat, DFE173 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.332 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.183 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.009 g
Amino asitler
Triptofan0.148 g
Treonin0.366 g
İsoleucine0.471 g
Lösin0.858 g
Lizin0.372 g
Metiyonin0.199 g
Sistin0.247 g
Fenilalanin0.596 g
Tirozin0.362 g
Valin0.518 g
Arginin0.548 g
Histidin0.271 g
Alanin0.414 g
Aspartik asit0.734 g
Glutamik asit3.689 g
Glisin0.444 g
ProLine1.222 g
Serin0.605 g
Şekerler
Şekerler, toplam1.44 g
Karoten, beta3 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.36 mg
Lutein + zeaksantin77 mcg
Kolin, toplam18.7 mg
K vitamini (phylloquinone)1.3 mcg