Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, İrlandalı soda, Tarifi hazır. Doğru yer burası!
Bu 290 içeren kilocalories, 6.6 gram protein, 56 gram karbonhidrat ve 5 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
6.6g proteinler 5g Semiz 56g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 6.6 g |
| Toplam lipid (yağ) | 5 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 56 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.9 g |
| Enerji | |
| Enerji | 290 kcal |
| Su | 30.1 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 81 mg |
| Demir, Fe | 2.69 mg |
| Magnezyum, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 114 mg |
| Potasyum, K | 266 mg |
| Sodyum, Na | 398 mg |
| Çinko, Zn | 0.57 mg |
| Bakır, Cu | 0.13 mg |
| Manganez, Mn | 0.355 mg |
| Selenyum, Se | 16 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 194 IU |
| Retinol | 45 mcg |
| A vitamini, RAE | 48 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.8 mg |
| Tiamin | 0.298 mg |
| Riboflavin | 0.269 mg |
| Niasin | 2.405 mg |
| Pantotenik asit | 0.25 mg |
| Vitamin B-6 | 0.083 mg |
| Folat, toplam | 47 mcg |
| B-12 vitamini | 0.05 mcg |
| Folik asit | 37 mcg |
| Folat, gıda | 10 mcg |
| Folat, DFE | 73 mcg DFE |
| Kolesterol | 18 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.111 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.999 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.478 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.072 g |
| Treonin | 0.201 g |
| İsoleucine | 0.234 g |
| Lösin | 0.436 g |
| Lizin | 0.219 g |
| Metiyonin | 0.138 g |
| Sistin | 0.122 g |
| Fenilalanin | 0.3 g |
| Tirozin | 0.201 g |
| Valin | 0.283 g |
| Arginin | 0.29 g |
| Histidin | 0.159 g |
| Alanin | 0.226 g |
| Aspartik asit | 0.39 g |
| Glutamik asit | 1.825 g |
| Glisin | 0.188 g |
| ProLine | 0.597 g |
| Serin | 0.296 g |
| Şekerler | |
| Fitosteroller | 13 mg |