Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, Fransızca veya Viyana, Tost (Maya içerir). Doğru yer burası!
Bu 319 içeren kilocalories, 13 gram protein, 61.93 gram karbonhidrat ve 2.14 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
13g proteinler 2.1g Semiz 61.9g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 13 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.14 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 61.93 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.31 g |
| Enerji | |
| Enerji | 319 kcal |
| Su | 20.61 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.1 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 47 mg |
| Demir, Fe | 3.87 mg |
| Magnezyum, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 126 mg |
| Potasyum, K | 140 mg |
| Sodyum, Na | 720 mg |
| Çinko, Zn | 1.05 mg |
| Bakır, Cu | 0.15 mg |
| Manganez, Mn | 0.573 mg |
| Selenyum, Se | 29.7 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.427 mg |
| Riboflavin | 0.37 mg |
| Niasin | 5.38 mg |
| Pantotenik asit | 0.616 mg |
| Vitamin B-6 | 0.096 mg |
| Folat, toplam | 140 mcg |
| Folik asit | 111 mcg |
| Folat, gıda | 29 mcg |
| Folat, DFE | 217 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.502 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.386 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.83 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.134 g |
| Treonin | 0.316 g |
| İsoleucine | 0.416 g |
| Lösin | 0.762 g |
| Lizin | 0.328 g |
| Metiyonin | 0.168 g |
| Sistin | 0.261 g |
| Fenilalanin | 0.543 g |
| Tirozin | 0.208 g |
| Valin | 0.476 g |
| Arginin | 0.406 g |
| Histidin | 0.234 g |
| Alanin | 0.361 g |
| Aspartik asit | 0.496 g |
| Glutamik asit | 3.652 g |
| Glisin | 0.403 g |
| ProLine | 1.235 g |
| Serin | 0.501 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 3.59 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.19 mg |
| Lutein + zeaksantin | 13 mcg |
| Kolin, toplam | 17.5 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.5 mcg |
| Betan | 58.6 mg |