Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, El Salvador tatlı peynir (quesadilla salvadorena). Doğru yer burası!
Bu 374 içeren kilocalories, 7.12 gram protein, 47.84 gram karbonhidrat ve 17.12 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
7.1g proteinler 17.1g Semiz 47.8g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 7.12 g |
| Toplam lipid (yağ) | 17.12 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 47.84 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.44 g |
| Enerji | |
| Enerji | 374 kcal |
| Su | 25.48 g |
| Fiber, toplam diyet | 0.7 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 73 mg |
| Demir, Fe | 0.98 mg |
| Magnezyum, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 200 mg |
| Potasyum, K | 350 mg |
| Sodyum, Na | 510 mg |
| Çinko, Zn | 0.8 mg |
| Bakır, Cu | 0.03 mg |
| Manganez, Mn | 0.24 mg |
| Selenyum, Se | 13.3 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 584 IU |
| Retinol | 135 mcg |
| A vitamini, RAE | 141 mcg RAE |
| Tiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niasin | 1.2 mg |
| Pantotenik asit | 0.7 mg |
| Vitamin B-6 | 0.04 mg |
| Folat, toplam | 33 mcg |
| B-12 vitamini | 0.35 mcg |
| Folik asit | 21 mcg |
| Folat, gıda | 12 mcg |
| Folat, DFE | 48 mcg DFE |
| Kolesterol | 59 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.612 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 6.794 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 4.428 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.07 g |
| Treonin | 0.21 g |
| İsoleucine | 0.3 g |
| Lösin | 0.65 g |
| Lizin | 0.5 g |
| Metiyonin | 0.28 g |
| Sistin | 0.06 g |
| Fenilalanin | 0.37 g |
| Tirozin | 0.23 g |
| Valin | 0.43 g |
| Arginin | 0.25 g |
| Histidin | 0.15 g |
| Alanin | 0.36 g |
| Aspartik asit | 0.59 g |
| Glutamik asit | 1.33 g |
| Glisin | 0.2 g |
| ProLine | 0.83 g |
| Serin | 0.45 g |
| Şekerler | |
| Sükroz | 24.1 g |
| Laktoz | 0.59 g |
| Maltoz | 0.23 g |
| Şekerler, toplam | 24.9 g |
| Karoten, beta | 81 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.96 mg |
| D vitamini | 14 IU |
| D vitamini (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 41 mcg |
| Tokoferol, gamma | 6.9 mg |
| Tokoferol, delta | 3.49 mg |
| Kolin, toplam | 36.5 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 11.2 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.09 mg |
| Toplam trans yağ asitleri | 2.027 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic | 1.873 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic | 0.154 g |
| Nişasta | 16 g |