Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Domuz eti, Bacak cap biftek, Kemiksiz, Ayrılabilir yalın ve yağ, Ham. Doğru yer burası!
Bu 123 içeren kilocalories, 21.64 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 3.39 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
21.6g proteinler 3.4g Semiz 0g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 21.64 g |
Toplam lipid (yağ) | 3.39 g |
Diğer | |
Ash | 1.02 g |
Enerji | |
Enerji | 123 kcal |
Su | 75.18 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 7 mg |
Demir, Fe | 0.84 mg |
Magnezyum, Mg | 22 mg |
Fosfor, P | 207 mg |
Potasyum, K | 365 mg |
Sodyum, Na | 73 mg |
Çinko, Zn | 3.18 mg |
Bakır, Cu | 0.057 mg |
Manganez, Mn | 0.009 mg |
Selenyum, Se | 25.2 mcg |
Vitaminler | |
Tiamin | 0.525 mg |
Riboflavin | 0.423 mg |
Niasin | 7.092 mg |
Pantotenik asit | 0.802 mg |
Vitamin B-6 | 0.553 mg |
Folat, toplam | 1 mcg |
B-12 vitamini | 0.64 mcg |
Folat, gıda | 1 mcg |
Folat, DFE | 1 mcg DFE |
Kolesterol | 63 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.187 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.688 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.509 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.258 g |
Treonin | 0.952 g |
İsoleucine | 1.025 g |
Lösin | 1.781 g |
Lizin | 1.924 g |
Metiyonin | 0.593 g |
Sistin | 0.244 g |
Fenilalanin | 0.899 g |
Tirozin | 0.857 g |
Valin | 1.094 g |
Arginin | 1.394 g |
Histidin | 0.88 g |
Alanin | 1.239 g |
Aspartik asit | 2.024 g |
Glutamik asit | 3.306 g |
Glisin | 0.978 g |
ProLine | 0.875 g |
Serin | 0.904 g |
Şekerler | |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.08 mg |
Kolin, toplam | 71.9 mg |
Betan | 6.3 mg |
Toplam trans yağ asitleri | 0.016 g |
Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic | 0.016 g |
Hidroksiprolin | 0.075 g |