ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 19600 แคลอรี่ | 19.6 กิโลแคลอรี |
25 g | 49000 แคลอรี่ | 49 กิโลแคลอรี |
50 g | 98000 แคลอรี่ | 98 กิโลแคลอรี |
100 g | 196000 แคลอรี่ | 196 กิโลแคลอรี |
250 g | 490000 แคลอรี่ | 490 กิโลแคลอรี |
500 g | 980000 แคลอรี่ | 980 กิโลแคลอรี |
1000 g | 1960000 แคลอรี่ | 1960 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ไก่ไก่งวง เรียนทั้งหมด = 196 กิโลแคลอรี
18.1g โปรตีน 13.1g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, ย้อนกลับ, เนื้อและผิวหนัง, ดิบแคลอรี่ · 196 kcal
โปรตีน · 18.11 g ไขมัน · 13.11 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, ย้อนกลับ, เนื้อและผิวหนัง, สุก, คั่วแคลอรี่ · 244 kcal
โปรตีน · 26.59 g ไขมัน · 14.38 g คาร์โบไฮเดรต · 0.16 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, ผิวเท่านั้น, ดิบแคลอรี่ · 389 kcal
โปรตีน · 12.71 g ไขมัน · 36.91 g คาร์โบไฮเดรต · 0.43 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้อดำ, ดิบแคลอรี่ · 125 kcal
โปรตีน · 20.07 g ไขมัน · 4.38 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้อดำ, สุก, คั่วแคลอรี่ · 188 kcal
โปรตีน · 28.57 g ไขมัน · 7.22 g คาร์โบไฮเดรต · 0.1 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้อเท่านั้น, สุก, คั่วแคลอรี่ · 170 kcal
โปรตีน · 29.32 g ไขมัน · 4.97 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้ออ่อน, ดิบแคลอรี่ · 115 kcal
โปรตีน · 23.56 g ไขมัน · 1.56 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เต้านม, เนื้อและผิวหนัง, สุก, คั่วแคลอรี่ · 189 kcal
โปรตีน · 28.71 g ไขมัน · 7.41 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เต้านม, เนื้อและผิวหนัง, ดิบแคลอรี่ · 157 kcal
โปรตีน · 21.89 g ไขมัน · 7.02 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้อดำ, เนื้อและผิวหนัง, ดิบแคลอรี่ · 160 kcal
โปรตีน · 18.92 g ไขมัน · 8.8 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้อดำ, เนื้อและผิวหนัง, สุก, คั่วแคลอรี่ · 221 kcal
โปรตีน · 27.49 g ไขมัน · 11.54 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้ออ่อน, สุก, คั่วแคลอรี่ · 157 kcal
โปรตีน · 29.9 g ไขมัน · 3.22 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, วิง, เนื้อและผิวหนัง, ดิบแคลอรี่ · 197 kcal
โปรตีน · 20.22 g ไขมัน · 12.32 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, คอ, เนื้อเท่านั้น, ดิบแคลอรี่ · 135 kcal
โปรตีน · 20.14 g ไขมัน · 5.42 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้ออ่อน, เนื้อและผิวหนัง, ดิบแคลอรี่ · 159 kcal
โปรตีน · 21.64 g ไขมัน · 7.36 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, วิง, เนื้อและผิวหนัง, สุก, คั่วแคลอรี่ · 229 kcal
โปรตีน · 27.38 g ไขมัน · 12.43 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, คอ, เนื้อเท่านั้น, สุก, Simmeredแคลอรี่ · 180 kcal
โปรตีน · 26.84 g ไขมัน · 7.26 g คาร์โบไฮเดรต · 0.1 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, เนื้ออ่อน, เนื้อและผิวหนัง, สุก, คั่วแคลอรี่ · 197 kcal
โปรตีน · 28.57 g ไขมัน · 8.33 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, ขา, เนื้อและผิวหนัง, ดิบแคลอรี่ · 144 kcal
โปรตีน · 19.54 g ไขมัน · 6.72 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เรียนทั้งหมด, ขา, เนื้อและผิวหนัง, สุก, คั่วแคลอรี่ · 208 kcal
โปรตีน · 27.87 g ไขมัน · 9.82 g คาร์โบไฮเดรต · 0.13 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 18.11 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 13.11 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 0.79 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 196 kcal |
น้ำ | 67.78 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 17 mg |
เหล็ก Fe | 1.63 mg |
แมกนีเซียม Mg | 18 mg |
ฟอสฟอรัส P | 157 mg |
โพแทสเซียม K | 236 mg |
โซเดียม Na | 66 mg |
สังกะสี Zn | 2.67 mg |
ทองแดง Cu | 0.127 mg |
แมงกานีส Mn | 0.02 mg |
เกลือ Se | 26.4 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 10 IU |
Retinol | 3 mcg |
วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
Thiamin | 0.065 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.183 mg |
ไนอาซิน | 2.682 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.917 mg |
วิตามินบี-6 | 0.29 mg |
โฟเลต รวม | 9 mcg |
วิตามินบี-12 | 0.36 mcg |
โฟเลต อาหาร | 9 mcg |
โฟเลต DFE | 9 mcg DFE |
ไขมัน | 74 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.66 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 4.94 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.23 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.195 g |
ทรีโอนีน | 0.777 g |
Isoleucine | 0.876 g |
Leucine | 1.374 g |
แอล-ไลซีน | 1.592 g |
Methionine | 0.495 g |
Cystine | 0.209 g |
Phenylalanine | 0.699 g |
Tyrosine | 0.66 g |
วาลีน | 0.926 g |
อาร์จินีน | 1.288 g |
Histidine | 0.525 g |
อะลานีน | 1.185 g |
กรด aspartic | 1.734 g |
กลูตาเมต | 2.827 g |
Glycine | 1.263 g |
Proline | 0.925 g |
แถ | 0.793 g |
น้ำตาล | |
— |