ไก่ไก่งวง, สาวทอม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17900 แคลอรี่ | 17.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 44750 แคลอรี่ | 44.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 89500 แคลอรี่ | 89.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 179000 แคลอรี่ | 179 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 447500 แคลอรี่ | 447.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 895000 แคลอรี่ | 895 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 1790000 แคลอรี่ | 1790 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ไก่ไก่งวง สาวทอม = 179 กิโลแคลอรี
18.5g โปรตีน 11.1g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ไก่ไก่งวง, สาวทอม, ย้อนกลับ, เนื้อและผิวหนัง, ดิบแคลอรี่ · 179 kcal
โปรตีน · 18.47 g ไขมัน · 11.14 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, สาวทอม, เนื้อดำ, เนื้อเท่านั้น, สุก, คั่วแคลอรี่ · 185 kcal
โปรตีน · 28.68 g ไขมัน · 6.98 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, สาวทอม, เนื้อเท่านั้น, สุก, คั่วแคลอรี่ · 168 kcal
โปรตีน · 29.36 g ไขมัน · 4.68 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, สาวทอม, ผิวเท่านั้น, ดิบแคลอรี่ · 368 kcal
โปรตีน · 13.24 g ไขมัน · 34.56 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 18.47 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 11.14 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.8 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 179 kcal |
| น้ำ | 69.29 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 17 mg |
| เหล็ก Fe | 1.53 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 18 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 161 mg |
| โพแทสเซียม K | 245 mg |
| โซเดียม Na | 71 mg |
| สังกะสี Zn | 2.89 mg |
| ทองแดง Cu | 0.124 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.018 mg |
| เกลือ Se | 25.5 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 11 IU |
| Retinol | 3 mcg |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 0.073 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.191 mg |
| ไนอาซิน | 2.91 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.948 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.3 mg |
| โฟเลต รวม | 9 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.37 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 9 mcg |
| โฟเลต DFE | 9 mcg DFE |
| ไขมัน | 79 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.14 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 4.12 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.78 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.2 g |
| ทรีโอนีน | 0.795 g |
| Isoleucine | 0.9 g |
| Leucine | 1.408 g |
| แอล-ไลซีน | 1.635 g |
| Methionine | 0.507 g |
| Cystine | 0.211 g |
| Phenylalanine | 0.715 g |
| Tyrosine | 0.679 g |
| วาลีน | 0.948 g |
| อาร์จินีน | 1.311 g |
| Histidine | 0.539 g |
| อะลานีน | 1.202 g |
| กรด aspartic | 1.771 g |
| กลูตาเมต | 2.896 g |
| Glycine | 1.252 g |
| Proline | 0.927 g |
| แถ | 0.81 g |
| น้ำตาล | |
| — | |