แพนเค้ก, ล้วน
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 แคลอรี่ | 23.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 59750 แคลอรี่ | 59.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 119500 แคลอรี่ | 119.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 239000 แคลอรี่ | 239 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 597500 แคลอรี่ | 597.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1195000 แคลอรี่ | 1195 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2390000 แคลอรี่ | 2390 กิโลแคลอรี |
100 กรัม แพนเค้ก ล้วน = 239 กิโลแคลอรี
5.9g โปรตีน 4.7g ไขมัน 43.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
- แพนเค้ก, ล้วน, แช่แข็ง, พร้อมกับความร้อน, ไมโครเวฟ (รวม buttermilk)แคลอรี่ · 239 kcal
โปรตีน · 5.88 g ไขมัน · 4.73 g คาร์โบไฮเดรต · 43.33 g - แพนเค้ก, ล้วน, เตรียมจากสูตรแคลอรี่ · 227 kcal
โปรตีน · 6.4 g ไขมัน · 9.7 g คาร์โบไฮเดรต · 28.3 g - แพนเค้ก, ล้วน, ผสมแห้ง, ไม่สมบูรณ์, เตรียมแคลอรี่ · 218 kcal
โปรตีน · 7.8 g ไขมัน · 7.7 g คาร์โบไฮเดรต · 28.9 g - แพนเค้ก, ล้วน, ผสมแห้ง, ทำให้เสร็จสมบูรณ์, เตรียมแคลอรี่ · 194 kcal
โปรตีน · 5.2 g ไขมัน · 2.5 g คาร์โบไฮเดรต · 36.7 g - แพนเค้ก, ล้วน, ผสมแห้ง, สมบูรณ์ (รวม buttermilk)แคลอรี่ · 376 kcal
โปรตีน · 10.1 g ไขมัน · 4.9 g คาร์โบไฮเดรต · 71.3 g - แพนเค้ก, ล้วน, ผสมแห้ง, ไม่สมบูรณ์ (รวม buttermilk)แคลอรี่ · 355 kcal
โปรตีน · 10 g ไขมัน · 1.7 g คาร์โบไฮเดรต · 73.6 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 5.88 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.73 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 43.33 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.26 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 239 kcal |
| น้ำ | 43.8 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.5 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 72 mg |
| เหล็ก Fe | 1.64 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 16 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 350 mg |
| โพแทสเซียม K | 122 mg |
| โซเดียม Na | 566 mg |
| สังกะสี Zn | 0.44 mg |
| ทองแดง Cu | 0.035 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.141 mg |
| เกลือ Se | 7.4 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 719 IU |
| Retinol | 216 mcg |
| วิตามินเอ เร | 216 mcg RAE |
| Thiamin | 0.363 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.335 mg |
| ไนอาซิน | 3.345 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.177 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.278 mg |
| โฟเลต รวม | 54 mcg |
| กรดโฟลิค | 45 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 9 mcg |
| โฟเลต DFE | 86 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.949 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.721 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.07 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 0.16 g |
| แล็กโทส | 0.85 g |
| Maltose | 0.18 g |
| น้ำตาล รวม | 7.06 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.38 mg |
| Tocopherol แกมมา | 2.58 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 0.75 mg |
| Choline รวม | 28.1 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 7.4 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 4.8 mcg |
| Tocopherol เบต้า | 0.05 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 3.13 g |
| ฟรักโทส | 2.74 g |
| แป้ง | 33.56 g |