เต้าหู้, ผัด
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27100 แคลอรี่ | 27.1 กิโลแคลอรี |
25 g | 67750 แคลอรี่ | 67.75 กิโลแคลอรี |
50 g | 135500 แคลอรี่ | 135.5 กิโลแคลอรี |
100 g | 271000 แคลอรี่ | 271 กิโลแคลอรี |
250 g | 677500 แคลอรี่ | 677.5 กิโลแคลอรี |
500 g | 1355000 แคลอรี่ | 1355 กิโลแคลอรี |
1000 g | 2710000 แคลอรี่ | 2710 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เต้าหู้ ผัด = 271 กิโลแคลอรี
17.2g โปรตีน 20.2g ไขมัน 10.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
- เต้าหู้, ผัดแคลอรี่ · 271 kcal
โปรตีน · 17.19 g ไขมัน · 20.18 g คาร์โบไฮเดรต · 10.49 g - เต้าหู้, ผัด, พร้อมแคลเซียมซัลเฟตแคลอรี่ · 271 kcal
โปรตีน · 17.19 g ไขมัน · 20.18 g คาร์โบไฮเดรต · 10.5 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 17.19 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 20.18 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 10.49 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 1.62 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 271 kcal |
น้ำ | 50.52 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3.9 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 372 mg |
เหล็ก Fe | 4.87 mg |
แมกนีเซียม Mg | 60 mg |
ฟอสฟอรัส P | 287 mg |
โพแทสเซียม K | 146 mg |
โซเดียม Na | 16 mg |
สังกะสี Zn | 1.99 mg |
ทองแดง Cu | 0.398 mg |
แมงกานีส Mn | 1.495 mg |
เกลือ Se | 28.5 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 27 IU |
วิตามินเอ เร | 1 mcg RAE |
Thiamin | 0.17 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.05 mg |
ไนอาซิน | 0.1 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.14 mg |
วิตามินบี-6 | 0.099 mg |
โฟเลต รวม | 27 mcg |
โฟเลต อาหาร | 27 mcg |
โฟเลต DFE | 27 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.918 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 4.456 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 11.39 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.268 g |
ทรีโอนีน | 0.701 g |
Isoleucine | 0.852 g |
Leucine | 1.306 g |
แอล-ไลซีน | 1.131 g |
Methionine | 0.22 g |
Cystine | 0.238 g |
Phenylalanine | 0.837 g |
Tyrosine | 0.575 g |
วาลีน | 0.867 g |
อาร์จินีน | 1.143 g |
Histidine | 0.499 g |
อะลานีน | 0.704 g |
กรด aspartic | 1.899 g |
กลูตาเมต | 2.97 g |
Glycine | 0.671 g |
Proline | 0.927 g |
แถ | 0.809 g |
น้ำตาล | |
น้ำตาล รวม | 2.72 g |
แคโรทีน เบต้า | 16 mcg |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.04 mg |
Choline รวม | 106.3 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 7.8 mcg |