นม, Buttermilk
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 38700 แคลอรี่ | 38.7 กิโลแคลอรี |
25 g | 96750 แคลอรี่ | 96.75 กิโลแคลอรี |
50 g | 193500 แคลอรี่ | 193.5 กิโลแคลอรี |
100 g | 387000 แคลอรี่ | 387 กิโลแคลอรี |
250 g | 967500 แคลอรี่ | 967.5 กิโลแคลอรี |
500 g | 1935000 แคลอรี่ | 1935 กิโลแคลอรี |
1000 g | 3870000 แคลอรี่ | 3870 กิโลแคลอรี |
100 กรัม นม Buttermilk = 387 กิโลแคลอรี
34.3g โปรตีน 5.8g ไขมัน 49g คาร์โบไฮเดรต /100g
- นม, Buttermilk, แห้งแคลอรี่ · 387 kcal
โปรตีน · 34.3 g ไขมัน · 5.78 g คาร์โบไฮเดรต · 49 g - นม, Buttermilk, น้ำมัน, อ่าง, Lowfatแคลอรี่ · 40 kcal
โปรตีน · 3.31 g ไขมัน · 0.88 g คาร์โบไฮเดรต · 4.79 g - นม, Buttermilk, น้ำมัน, อ่าง, ไขมันลดลงแคลอรี่ · 56 kcal
โปรตีน · 4.1 g ไขมัน · 2 g คาร์โบไฮเดรต · 5.3 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 34.3 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 5.78 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 49 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 7.95 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 387 kcal |
น้ำ | 2.97 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 1184 mg |
เหล็ก Fe | 0.3 mg |
แมกนีเซียม Mg | 110 mg |
ฟอสฟอรัส P | 933 mg |
โพแทสเซียม K | 1592 mg |
โซเดียม Na | 517 mg |
สังกะสี Zn | 4.02 mg |
ทองแดง Cu | 0.111 mg |
แมงกานีส Mn | 0.023 mg |
เกลือ Se | 20.3 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 175 IU |
Retinol | 48 mcg |
วิตามินเอ เร | 49 mcg RAE |
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 5.7 mg |
Thiamin | 0.392 mg |
ไรโบเฟลวิน | 1.579 mg |
ไนอาซิน | 0.876 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 3.17 mg |
วิตามินบี-6 | 0.338 mg |
โฟเลต รวม | 47 mcg |
วิตามินบี-12 | 3.82 mcg |
โฟเลต อาหาร | 47 mcg |
โฟเลต DFE | 47 mcg DFE |
ไขมัน | 69 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.598 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.669 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.215 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.484 g |
ทรีโอนีน | 1.548 g |
Isoleucine | 2.075 g |
Leucine | 3.36 g |
แอล-ไลซีน | 2.72 g |
Methionine | 0.86 g |
Cystine | 0.317 g |
Phenylalanine | 1.656 g |
Tyrosine | 1.656 g |
วาลีน | 2.296 g |
อาร์จินีน | 1.242 g |
Histidine | 0.93 g |
อะลานีน | 1.183 g |
กรด aspartic | 2.602 g |
กลูตาเมต | 7.183 g |
Glycine | 0.726 g |
Proline | 3.322 g |
แถ | 1.866 g |
น้ำตาล | |
น้ำตาล รวม | 49 g |
แคโรทีน เบต้า | 9 mcg |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.1 mg |
วิตามินดี | 20 IU |
วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.5 mcg |
วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.5 mcg |
Choline รวม | 118.7 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 0.4 mcg |