คุกกี้, ข้าวโอ๊ต

กรัม	cal	kcal
10 g	46200 แคลอรี่	46.2 กิโลแคลอรี
25 g	115500 แคลอรี่	115.5 กิโลแคลอรี
50 g	231000 แคลอรี่	231 กิโลแคลอรี
100 g	462000 แคลอรี่	462 กิโลแคลอรี
250 g	1155000 แคลอรี่	1155 กิโลแคลอรี
500 g	2310000 แคลอรี่	2310 กิโลแคลอรี
1000 g	4620000 แคลอรี่	4620 กิโลแคลอรี

100 กรัม คุกกี้ ข้าวโอ๊ต = 462 กิโลแคลอรี

6.5g โปรตีน 19.2g ไขมัน 67.3g คาร์โบไฮเดรต /100g

คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, ผสมแห้ง
แคลอรี่ · 462 kcal
โปรตีน · 6.5 g ไขมัน · 19.2 g คาร์โบไฮเดรต · 67.3 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, เตรียมจากสูตร, เกด
แคลอรี่ · 435 kcal
โปรตีน · 6.5 g ไขมัน · 16.2 g คาร์โบไฮเดรต · 68.4 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, เตรียมจากสูตร, โดยลูกเกด
แคลอรี่ · 447 kcal
โปรตีน · 6.8 g ไขมัน · 17.9 g คาร์โบไฮเดรต · 66.4 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, ในเชิงพาณิชย์เตรียม, ไขมันฟรี
แคลอรี่ · 326 kcal
โปรตีน · 5.9 g ไขมัน · 1.5 g คาร์โบไฮเดรต · 78.6 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, ในเชิงพาณิชย์เตรียม, ชนิดอ่อน
แคลอรี่ · 409 kcal
โปรตีน · 6.1 g ไขมัน · 14.7 g คาร์โบไฮเดรต · 65.7 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, ตู้เย็นและแป้ง
แคลอรี่ · 424 kcal
โปรตีน · 5.4 g ไขมัน · 18.9 g คาร์โบไฮเดรต · 59.1 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, ในเชิงพาณิชย์เตรียม, อาหารพิเศษสำหรับผู้
แคลอรี่ · 449 kcal
โปรตีน · 4.8 g ไขมัน · 18 g คาร์โบไฮเดรต · 69.9 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, ตู้เย็นและแป้ง, อบ
แคลอรี่ · 471 kcal
โปรตีน · 6 g ไขมัน · 21 g คาร์โบไฮเดรต · 65.7 g
คุกกี้, ข้าวโอ๊ต, ในเชิงพาณิชย์เตรียม, ปกติ
แคลอรี่ · 450 kcal
โปรตีน · 6.2 g ไขมัน · 18.1 g คาร์โบไฮเดรต · 68.7 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	6.5 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	19.2 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	67.3 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.7 g
พลังงาน
พลังงาน	462 kcal
น้ำ	5.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	25 mg
เหล็ก Fe	2.22 mg
แมกนีเซียม Mg	48 mg
ฟอสฟอรัส P	163 mg
โพแทสเซียม K	183 mg
โซเดียม Na	473 mg
สังกะสี Zn	0.8 mg
ทองแดง Cu	0.2 mg
แมงกานีส Mn	1.23 mg
เกลือ Se	10.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	28 IU
วิตามินเอ เร	1 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	0.1 mg
Thiamin	0.142 mg
ไรโบเฟลวิน	0.14 mg
ไนอาซิน	1.3 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.457 mg
วิตามินบี-6	0.042 mg
โฟเลต รวม	50 mcg
กรดโฟลิค	39 mcg
โฟเลต อาหาร	11 mcg
โฟเลต DFE	77 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	4.755 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	10.567 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	2.792 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.113 g
ทรีโอนีน	0.183 g
Isoleucine	0.247 g
Leucine	0.486 g
แอล-ไลซีน	0.262 g
Methionine	0.119 g
Cystine	0.188 g
Phenylalanine	0.327 g
Tyrosine	0.226 g
วาลีน	0.332 g
อาร์จินีน	0.394 g
Histidine	0.145 g
อะลานีน	0.277 g
กรด aspartic	0.473 g
กลูตาเมต	1.662 g
Glycine	0.304 g
Proline	0.494 g
แถ	0.335 g
น้ำตาล
—