ขนมปัง, Pumpernickel
กรัม | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 25000 แคลอรี่ | 25 กิโลแคลอรี |
25 g | 62500 แคลอรี่ | 62.5 กิโลแคลอรี |
50 g | 125000 แคลอรี่ | 125 กิโลแคลอรี |
100 g | 250000 แคลอรี่ | 250 กิโลแคลอรี |
250 g | 625000 แคลอรี่ | 625 กิโลแคลอรี |
500 g | 1250000 แคลอรี่ | 1250 กิโลแคลอรี |
1000 g | 2500000 แคลอรี่ | 2500 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ขนมปัง Pumpernickel = 250 กิโลแคลอรี
8.7g โปรตีน 3.1g ไขมัน 47.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ขนมปัง, Pumpernickelแคลอรี่ · 250 kcal
โปรตีน · 8.7 g ไขมัน · 3.1 g คาร์โบไฮเดรต · 47.5 g - ขนมปัง, Pumpernickel, นมแคลอรี่ · 275 kcal
โปรตีน · 9.5 g ไขมัน · 3.4 g คาร์โบไฮเดรต · 52.2 g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 8.7 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 3.1 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 47.5 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 2.6 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 250 kcal |
น้ำ | 37.9 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 6.5 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 68 mg |
เหล็ก Fe | 2.87 mg |
แมกนีเซียม Mg | 54 mg |
ฟอสฟอรัส P | 178 mg |
โพแทสเซียม K | 208 mg |
โซเดียม Na | 671 mg |
สังกะสี Zn | 1.48 mg |
ทองแดง Cu | 0.287 mg |
แมงกานีส Mn | 1.305 mg |
เกลือ Se | 24.5 mcg |
วิตามิน | |
Thiamin | 0.327 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.305 mg |
ไนอาซิน | 3.091 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.404 mg |
วิตามินบี-6 | 0.126 mg |
โฟเลต รวม | 93 mcg |
กรดโฟลิค | 59 mcg |
โฟเลต อาหาร | 34 mcg |
โฟเลต DFE | 134 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.437 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.932 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.237 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.097 g |
ทรีโอนีน | 0.267 g |
Isoleucine | 0.334 g |
Leucine | 0.602 g |
แอล-ไลซีน | 0.248 g |
Methionine | 0.155 g |
Cystine | 0.19 g |
Phenylalanine | 0.422 g |
Tyrosine | 0.238 g |
วาลีน | 0.396 g |
อาร์จินีน | 0.359 g |
Histidine | 0.196 g |
อะลานีน | 0.324 g |
กรด aspartic | 0.475 g |
กลูตาเมต | 2.721 g |
Glycine | 0.337 g |
Proline | 0.95 g |
แถ | 0.417 g |
น้ำตาล | |
น้ำตาล รวม | 0.53 g |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.42 mg |
ลูทีน + zeaxanthin | 46 mcg |
Choline รวม | 14.6 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 0.8 mcg |