แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เมล็ดพืช, เมล็ดเมล็ดแตงโม, แห้ง. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 557 กิโลแคลอรี, 28.33 กรัมโปรตีน 15.31 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 47.37 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
28.3g โปรตีน 47.4g ไขมัน 15.3g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 28.33 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 47.37 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 15.31 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 3.94 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 557 kcal |
| น้ำ | 5.05 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 54 mg |
| เหล็ก Fe | 7.28 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 515 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 755 mg |
| โพแทสเซียม K | 648 mg |
| โซเดียม Na | 99 mg |
| สังกะสี Zn | 10.24 mg |
| ทองแดง Cu | 0.686 mg |
| แมงกานีส Mn | 1.614 mg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.19 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.145 mg |
| ไนอาซิน | 3.55 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.346 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.089 mg |
| โฟเลต รวม | 58 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 58 mcg |
| โฟเลต DFE | 58 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 9.779 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 7.407 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 28.094 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.39 g |
| ทรีโอนีน | 1.112 g |
| Isoleucine | 1.342 g |
| Leucine | 2.149 g |
| แอล-ไลซีน | 0.887 g |
| Methionine | 0.834 g |
| Cystine | 0.438 g |
| Phenylalanine | 2.031 g |
| Tyrosine | 1.016 g |
| วาลีน | 1.556 g |
| อาร์จินีน | 4.897 g |
| Histidine | 0.775 g |
| อะลานีน | 1.492 g |
| กรด aspartic | 2.764 g |
| กลูตาเมต | 5.699 g |
| Glycine | 1.663 g |
| Proline | 1.251 g |
| แถ | 1.508 g |
| น้ำตาล | |
| — | |