แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เมล็ดพืช, เมล็ดพันธุ์เจีย, แห้ง. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 490 กิโลแคลอรี, 15.62 กรัมโปรตีน 43.85 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 30.75 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
15.6g โปรตีน 30.8g ไขมัน 43.9g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 15.62 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 30.75 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 43.85 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 4.87 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 490 kcal |
| น้ำ | 4.9 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 37.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 631 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 948 mg |
| โพแทสเซียม K | 160 mg |
| โซเดียม Na | 19 mg |
| สังกะสี Zn | 3.49 mg |
| ทองแดง Cu | 0.188 mg |
| แมงกานีส Mn | 2.167 mg |
| วิตามิน | |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.176 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.115 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 23.335 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.721 g |
| ทรีโอนีน | 0.665 g |
| Isoleucine | 0.696 g |
| Leucine | 1.258 g |
| แอล-ไลซีน | 0.917 g |
| Methionine | 0.09 g |
| Cystine | 0.361 g |
| Phenylalanine | 1.028 g |
| Tyrosine | 0.503 g |
| วาลีน | 1.051 g |
| อาร์จินีน | 1.983 g |
| Histidine | 0.526 g |
| อะลานีน | 0.927 g |
| กรด aspartic | 1.633 g |
| กลูตาเมต | 2.468 g |
| Glycine | 0.907 g |
| Proline | 0.897 g |
| แถ | 1.011 g |
| น้ำตาล | |
| — | |