แคลอรี่

Okara เต้าหู้

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน เต้าหู้, Okara. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 77 กิโลแคลอรี, 3.22 กรัมโปรตีน 12.54 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 1.73 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

3.2g โปรตีน 1.7g ไขมัน 12.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน3.22 g
รวมไขมัน (ไขมัน)1.73 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง12.54 g
อื่น ๆ
เถ้า0.88 g
พลังงาน
พลังงาน77 kcal
น้ำ81.64 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca80 mg
เหล็ก Fe1.3 mg
แมกนีเซียม Mg26 mg
ฟอสฟอรัส P60 mg
โพแทสเซียม K213 mg
โซเดียม Na9 mg
สังกะสี Zn0.56 mg
ทองแดง Cu0.2 mg
แมงกานีส Mn0.404 mg
เกลือ Se10.6 mcg
วิตามิน
Thiamin0.02 mg
ไรโบเฟลวิน0.02 mg
ไนอาซิน0.1 mg
กรดแพนโทธีนิค0.088 mg
วิตามินบี-60.115 mg
โฟเลต รวม26 mcg
โฟเลต อาหาร26 mcg
โฟเลต DFE26 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.193 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.295 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.755 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.05 g
ทรีโอนีน0.131 g
Isoleucine0.159 g
Leucine0.244 g
แอล-ไลซีน0.212 g
Methionine0.041 g
Cystine0.044 g
Phenylalanine0.157 g
Tyrosine0.108 g
วาลีน0.162 g
อาร์จินีน0.214 g
Histidine0.093 g
อะลานีน0.132 g
กรด aspartic0.355 g
กลูตาเมต0.556 g
Glycine0.126 g
Proline0.173 g
แถ0.151 g
น้ำตาล