แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, แพนเค้กกับเนยและน้ำเชื่อม. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 224 กิโลแคลอรี, 3.56 กรัมโปรตีน 39.18 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 6.03 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
3.6g โปรตีน 6g ไขมัน 39.2g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 3.56 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 6.03 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 39.18 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.51 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 224 kcal |
| น้ำ | 49.72 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 55 mg |
| เหล็ก Fe | 1.13 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 21 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 205 mg |
| โพแทสเซียม K | 108 mg |
| โซเดียม Na | 476 mg |
| สังกะสี Zn | 0.44 mg |
| ทองแดง Cu | 0.065 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.139 mg |
| เกลือ Se | 8.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 121 IU |
| Retinol | 35 mcg |
| วิตามินเอ เร | 35 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 1.5 mg |
| Thiamin | 0.17 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.24 mg |
| ไนอาซิน | 1.46 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.29 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.05 mg |
| โฟเลต รวม | 22 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.1 mcg |
| กรดโฟลิค | 7 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 15 mcg |
| โฟเลต DFE | 27 mcg DFE |
| ไขมัน | 25 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.522 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 2.271 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.844 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.044 g |
| ทรีโอนีน | 0.131 g |
| Isoleucine | 0.166 g |
| Leucine | 0.307 g |
| แอล-ไลซีน | 0.181 g |
| Methionine | 0.075 g |
| Cystine | 0.055 g |
| Phenylalanine | 0.173 g |
| Tyrosine | 0.137 g |
| วาลีน | 0.195 g |
| อาร์จินีน | 0.151 g |
| Histidine | 0.089 g |
| อะลานีน | 0.14 g |
| กรด aspartic | 0.233 g |
| กลูตาเมต | 0.868 g |
| Glycine | 0.11 g |
| Proline | 0.34 g |
| แถ | 0.18 g |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.6 mg |