แคลอรี่

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, แซนด์วิชไข่และชีส. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 233 กิโลแคลอรี, 10.69 กรัมโปรตีน 17.76 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 13.3 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

10.7g โปรตีน 13.3g ไขมัน 17.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน10.69 g
รวมไขมัน (ไขมัน)13.3 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง17.76 g
อื่น ๆ
เถ้า1.95 g
พลังงาน
พลังงาน233 kcal
น้ำ56.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca154 mg
เหล็ก Fe2.04 mg
แมกนีเซียม Mg15 mg
ฟอสฟอรัส P207 mg
โพแทสเซียม K129 mg
โซเดียม Na551 mg
สังกะสี Zn1.13 mg
ทองแดง Cu0.075 mg
แมงกานีส Mn0.15 mg
เกลือ Se23.1 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU458 IU
Retinol138 mcg
วิตามินเอ เร138 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1 mg
Thiamin0.18 mg
ไรโบเฟลวิน0.39 mg
ไนอาซิน1.42 mg
กรดแพนโทธีนิค0.6 mg
วิตามินบี-60.09 mg
โฟเลต รวม67 mcg
วิตามินบี-120.78 mcg
กรดโฟลิค42 mcg
โฟเลต อาหาร25 mcg
โฟเลต DFE96 mcg DFE
ไขมัน199 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว4.538 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม5.662 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด1.769 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.149 g
ทรีโอนีน0.403 g
Isoleucine0.535 g
Leucine0.852 g
แอล-ไลซีน0.635 g
Methionine0.262 g
Cystine0.182 g
Phenylalanine0.55 g
Tyrosine0.401 g
วาลีน0.642 g
อาร์จินีน0.531 g
Histidine0.281 g
อะลานีน0.448 g
กรด aspartic0.776 g
กลูตาเมต2.18 g
Glycine0.328 g
Proline0.806 g
แถ0.635 g
น้ำตาล