แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, แซนด์วิชไก่กรอบเธช, มีผักกาดหอม, มะเขือเทศและมายองเนส. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 245 กิโลแคลอรี, 12.42 กรัมโปรตีน 22.46 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 11.7 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
12.4g โปรตีน 11.7g ไขมัน 22.5g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 12.42 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 11.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 22.46 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.36 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 245 kcal |
| น้ำ | 51.06 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 1.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 78 mg |
| เหล็ก Fe | 1.23 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 28 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 161 mg |
| โพแทสเซียม K | 205 mg |
| โซเดียม Na | 650 mg |
| สังกะสี Zn | 1 mg |
| ทองแดง Cu | 0.145 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.255 mg |
| เกลือ Se | 19.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.16 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.183 mg |
| ไนอาซิน | 5.11 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.804 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.126 mg |
| โฟเลต รวม | 29 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.33 mcg |
| กรดโฟลิค | 20 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 9 mcg |
| โฟเลต DFE | 43 mcg DFE |
| ไขมัน | 29 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.119 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 3.74 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 5.47 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.12 g |
| ทรีโอนีน | 0.41 g |
| Isoleucine | 0.49 g |
| Leucine | 0.84 g |
| แอล-ไลซีน | 0.71 g |
| Methionine | 0.27 g |
| Cystine | 0.16 g |
| Phenylalanine | 0.46 g |
| Tyrosine | 0.24 g |
| วาลีน | 0.53 g |
| อาร์จินีน | 0.58 g |
| Histidine | 0.35 g |
| อะลานีน | 0.58 g |
| กรด aspartic | 0.78 g |
| กลูตาเมต | 2.64 g |
| Glycine | 0.49 g |
| Proline | 0.68 g |
| แถ | 0.43 g |
| น้ำตาล | |
| ซูโครส | 0.15 g |
| แล็กโทส | 0.15 g |
| Maltose | 0.15 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.69 mg |
| Tocopherol แกมมา | 4.84 mg |
| Tocopherol เดลต้า | 1.51 mg |
| Choline รวม | 31.2 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 4.6 mcg |
| Betaine | 75.8 mg |
| Tocopherol เบต้า | 1.94 mg |
| กลูโคส (ขึ้น) | 0.94 g |
| ฟรักโทส | 1.09 g |
| แป้ง | 17.8 g |