แคลอรี่

คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, แซนด์วิชแฮมและชีส. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม

มัน ประกอบด้วย 241 กิโลแคลอรี, 14.17 กรัมโปรตีน 22.84 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 10.6 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.

14.2g โปรตีน 10.6g ไขมัน 22.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน14.17 g
รวมไขมัน (ไขมัน)10.6 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง22.84 g
อื่น ๆ
เถ้า1.59 g
พลังงาน
พลังงาน241 kcal
น้ำ50.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca89 mg
เหล็ก Fe2.22 mg
แมกนีเซียม Mg11 mg
ฟอสฟอรัส P104 mg
โพแทสเซียม K199 mg
โซเดียม Na528 mg
สังกะสี Zn0.94 mg
ทองแดง Cu0.125 mg
แมงกานีส Mn0.095 mg
เกลือ Se15.8 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU219 IU
Retinol66 mcg
วิตามินเอ เร66 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1.9 mg
Thiamin0.21 mg
ไรโบเฟลวิน0.33 mg
ไนอาซิน1.84 mg
กรดแพนโทธีนิค0.71 mg
วิตามินบี-60.14 mg
โฟเลต รวม52 mcg
วิตามินบี-120.37 mcg
กรดโฟลิค3 mcg
โฟเลต อาหาร49 mcg
โฟเลต DFE54 mcg DFE
ไขมัน40 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว4.409 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม4.615 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.942 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.185 g
ทรีโอนีน0.506 g
Isoleucine0.624 g
Leucine1.142 g
แอล-ไลซีน1.077 g
Methionine0.333 g
Cystine0.171 g
Phenylalanine0.68 g
Tyrosine0.562 g
วาลีน0.735 g
อาร์จินีน0.696 g
Histidine0.483 g
อะลานีน0.552 g
กรด aspartic0.994 g
กลูตาเมต3.104 g
Glycine0.481 g
Proline1.184 g
แถ0.659 g
น้ำตาล
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.2 mg