แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน อาหารอย่างรวดเร็ว, หอยนางรม, จากวิกฤต หรือชุบเกล็ดขนมปัง, และทอด. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 265 กิโลแคลอรี, 9.02 กรัมโปรตีน 28.69 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 12.9 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
9g โปรตีน 12.9g ไขมัน 28.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.02 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 12.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 28.69 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.41 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 265 kcal |
| น้ำ | 47.97 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 20 mg |
| เหล็ก Fe | 3.21 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 17 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 141 mg |
| โพแทสเซียม K | 131 mg |
| โซเดียม Na | 487 mg |
| สังกะสี Zn | 11.25 mg |
| ทองแดง Cu | 0.573 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.305 mg |
| เกลือ Se | 66.3 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 261 IU |
| Retinol | 78 mcg |
| วิตามินเอ เร | 78 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 3 mg |
| Thiamin | 0.22 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.25 mg |
| ไนอาซิน | 3.18 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.76 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.02 mg |
| โฟเลต รวม | 22 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.73 mcg |
| กรดโฟลิค | 13 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 9 mcg |
| โฟเลต DFE | 31 mcg DFE |
| ไขมัน | 78 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.294 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 4.979 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 3.337 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.107 g |
| ทรีโอนีน | 0.338 g |
| Isoleucine | 0.38 g |
| Leucine | 0.633 g |
| แอล-ไลซีน | 0.49 g |
| Methionine | 0.192 g |
| Cystine | 0.148 g |
| Phenylalanine | 0.382 g |
| Tyrosine | 0.279 g |
| วาลีน | 0.412 g |
| อาร์จินีน | 0.532 g |
| Histidine | 0.184 g |
| อะลานีน | 0.445 g |
| กรด aspartic | 0.692 g |
| กลูตาเมต | 1.803 g |
| Glycine | 0.442 g |
| Proline | 0.588 g |
| แถ | 0.443 g |
| น้ำตาล | |
| — | |