แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ม้วน, หนัก (รวมถึงนิคม). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 293 กิโลแคลอรี, 9.9 กรัมโปรตีน 52.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 4.3 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
9.9g โปรตีน 4.3g ไขมัน 52.7g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 9.9 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 4.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 52.7 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 293 kcal |
| น้ำ | 31 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.3 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 95 mg |
| เหล็ก Fe | 3.28 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 27 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 100 mg |
| โพแทสเซียม K | 108 mg |
| โซเดียม Na | 544 mg |
| สังกะสี Zn | 0.94 mg |
| ทองแดง Cu | 0.163 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.46 mg |
| เกลือ Se | 39.1 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.478 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.336 mg |
| ไนอาซิน | 4.239 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.41 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.035 mg |
| โฟเลต รวม | 95 mcg |
| กรดโฟลิค | 80 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 15 mcg |
| โฟเลต DFE | 151 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.606 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 1.133 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.719 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.117 g |
| ทรีโอนีน | 0.285 g |
| Isoleucine | 0.383 g |
| Leucine | 0.693 g |
| แอล-ไลซีน | 0.242 g |
| Methionine | 0.176 g |
| Cystine | 0.216 g |
| Phenylalanine | 0.489 g |
| Tyrosine | 0.284 g |
| วาลีน | 0.432 g |
| อาร์จินีน | 0.36 g |
| Histidine | 0.214 g |
| อะลานีน | 0.331 g |
| กรด aspartic | 0.449 g |
| กลูตาเมต | 3.314 g |
| Glycine | 0.35 g |
| Proline | 1.105 g |
| แถ | 0.48 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 1.77 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.42 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 58 mcg |
| Choline รวม | 14.6 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.6 mcg |