แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ครัวซองต์, เนย. นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 406 กิโลแคลอรี, 8.2 กรัมโปรตีน 45.8 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 21 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
8.2g โปรตีน 21g ไขมัน 45.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 8.2 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 21 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 45.8 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 1.6 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 406 kcal |
น้ำ | 23.2 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.6 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 37 mg |
เหล็ก Fe | 2.03 mg |
แมกนีเซียม Mg | 16 mg |
ฟอสฟอรัส P | 105 mg |
โพแทสเซียม K | 118 mg |
โซเดียม Na | 347 mg |
สังกะสี Zn | 0.75 mg |
ทองแดง Cu | 0.08 mg |
แมงกานีส Mn | 0.33 mg |
เกลือ Se | 22.7 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 744 IU |
Retinol | 202 mcg |
วิตามินเอ เร | 206 mcg RAE |
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.2 mg |
Thiamin | 0.388 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.241 mg |
ไนอาซิน | 2.188 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.861 mg |
วิตามินบี-6 | 0.058 mg |
โฟเลต รวม | 88 mcg |
วิตามินบี-12 | 0.16 mcg |
กรดโฟลิค | 60 mcg |
โฟเลต อาหาร | 28 mcg |
โฟเลต DFE | 130 mcg DFE |
ไขมัน | 67 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 11.659 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 5.525 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.094 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.099 g |
ทรีโอนีน | 0.284 g |
Isoleucine | 0.365 g |
Leucine | 0.623 g |
แอล-ไลซีน | 0.329 g |
Methionine | 0.175 g |
Cystine | 0.172 g |
Phenylalanine | 0.416 g |
Tyrosine | 0.271 g |
วาลีน | 0.41 g |
อาร์จินีน | 0.339 g |
Histidine | 0.187 g |
อะลานีน | 0.325 g |
กรด aspartic | 0.501 g |
กลูตาเมต | 2.3 g |
Glycine | 0.288 g |
Proline | 0.778 g |
แถ | 0.44 g |
น้ำตาล | |
น้ำตาล รวม | 11.26 g |
แคโรทีน เบต้า | 38 mcg |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.84 mg |
Cryptoxanthin เบต้า | 1 mcg |
ลูทีน + zeaxanthin | 74 mcg |
Choline รวม | 38.8 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 1.8 mcg |