แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, โปรตีน (มีตัง). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 245 กิโลแคลอรี, 12.1 กรัมโปรตีน 43.8 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 2.2 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
12.1g โปรตีน 2.2g ไขมัน 43.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 12.1 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 2.2 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 43.8 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 1.9 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 245 kcal |
น้ำ | 40 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 3 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 124 mg |
เหล็ก Fe | 4.15 mg |
แมกนีเซียม Mg | 65 mg |
ฟอสฟอรัส P | 185 mg |
โพแทสเซียม K | 322 mg |
โซเดียม Na | 478 mg |
สังกะสี Zn | 1.82 mg |
ทองแดง Cu | 0.417 mg |
แมงกานีส Mn | 1.472 mg |
เกลือ Se | 32.9 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 5 IU |
Thiamin | 0.36 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.394 mg |
ไนอาซิน | 4.289 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.42 mg |
วิตามินบี-6 | 0.071 mg |
โฟเลต รวม | 116 mcg |
กรดโฟลิค | 81 mcg |
โฟเลต อาหาร | 35 mcg |
โฟเลต DFE | 173 mcg DFE |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.332 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.183 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.009 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.148 g |
ทรีโอนีน | 0.366 g |
Isoleucine | 0.471 g |
Leucine | 0.858 g |
แอล-ไลซีน | 0.372 g |
Methionine | 0.199 g |
Cystine | 0.247 g |
Phenylalanine | 0.596 g |
Tyrosine | 0.362 g |
วาลีน | 0.518 g |
อาร์จินีน | 0.548 g |
Histidine | 0.271 g |
อะลานีน | 0.414 g |
กรด aspartic | 0.734 g |
กลูตาเมต | 3.689 g |
Glycine | 0.444 g |
Proline | 1.222 g |
แถ | 0.605 g |
น้ำตาล | |
น้ำตาล รวม | 1.44 g |
แคโรทีน เบต้า | 3 mcg |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.36 mg |
ลูทีน + zeaxanthin | 77 mcg |
Choline รวม | 18.7 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 1.3 mcg |