แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, ฝรั่งเศสหรือเวียนนา (รวม sourdough). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 289 กิโลแคลอรี, 11.75 กรัมโปรตีน 56.44 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 1.83 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
11.8g โปรตีน 1.8g ไขมัน 56.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 11.75 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 1.83 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 56.44 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 2.18 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 289 kcal |
| น้ำ | 27.81 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2.4 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 44 mg |
| เหล็ก Fe | 3.63 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 28 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 114 mg |
| โพแทสเซียม K | 128 mg |
| โซเดียม Na | 513 mg |
| สังกะสี Zn | 0.93 mg |
| ทองแดง Cu | 0.136 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.524 mg |
| เกลือ Se | 27.1 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 0.2 mg |
| Thiamin | 0.433 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.287 mg |
| ไนอาซิน | 4.76 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.334 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.1 mg |
| โฟเลต รวม | 148 mcg |
| กรดโฟลิค | 117 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 31 mcg |
| โฟเลต DFE | 230 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.497 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.347 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.787 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.121 g |
| ทรีโอนีน | 0.284 g |
| Isoleucine | 0.374 g |
| Leucine | 0.686 g |
| แอล-ไลซีน | 0.295 g |
| Methionine | 0.152 g |
| Cystine | 0.235 g |
| Phenylalanine | 0.489 g |
| Tyrosine | 0.188 g |
| วาลีน | 0.428 g |
| อาร์จินีน | 0.365 g |
| Histidine | 0.211 g |
| อะลานีน | 0.325 g |
| กรด aspartic | 0.446 g |
| กลูตาเมต | 3.287 g |
| Glycine | 0.363 g |
| Proline | 1.112 g |
| แถ | 0.451 g |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 2.56 g |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.18 mg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 12 mcg |
| Choline รวม | 14.8 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 0.6 mcg |
| Betaine | 55.1 mg |