แคลอรี่
คุณต้องการหาจำนวนแคลอรี่ใน ขนมปัง, Salvadoran หวานชี (quesadilla salvadorena). นี้เป็นสถานที่เหมาะสม
มัน ประกอบด้วย 374 กิโลแคลอรี, 7.12 กรัมโปรตีน 47.84 กรัมคาร์โบไฮเดรตและ 17.12 กรัมของไขมันทั้งหมด, ต่อ 100 กรัม.
7.1g โปรตีน 17.1g ไขมัน 47.8g คาร์โบไฮเดรต /100g
องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
---|---|
องค์ประกอบ | |
โปรตีน | 7.12 g |
รวมไขมัน (ไขมัน) | 17.12 g |
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 47.84 g |
อื่น ๆ | |
เถ้า | 2.44 g |
พลังงาน | |
พลังงาน | 374 kcal |
น้ำ | 25.48 g |
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 0.7 g |
องค์ประกอบ | |
แคลเซียม Ca | 73 mg |
เหล็ก Fe | 0.98 mg |
แมกนีเซียม Mg | 11 mg |
ฟอสฟอรัส P | 200 mg |
โพแทสเซียม K | 350 mg |
โซเดียม Na | 510 mg |
สังกะสี Zn | 0.8 mg |
ทองแดง Cu | 0.03 mg |
แมงกานีส Mn | 0.24 mg |
เกลือ Se | 13.3 mcg |
วิตามิน | |
วิตามินเอ IU | 584 IU |
Retinol | 135 mcg |
วิตามินเอ เร | 141 mcg RAE |
Thiamin | 0.02 mg |
ไรโบเฟลวิน | 0.08 mg |
ไนอาซิน | 1.2 mg |
กรดแพนโทธีนิค | 0.7 mg |
วิตามินบี-6 | 0.04 mg |
โฟเลต รวม | 33 mcg |
วิตามินบี-12 | 0.35 mcg |
กรดโฟลิค | 21 mcg |
โฟเลต อาหาร | 12 mcg |
โฟเลต DFE | 48 mcg DFE |
ไขมัน | 59 mg |
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 4.612 g |
กรดไขมัน monounsaturated รวม | 6.794 g |
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 4.428 g |
กรดอะมิโน | |
ทริปโตเฟน | 0.07 g |
ทรีโอนีน | 0.21 g |
Isoleucine | 0.3 g |
Leucine | 0.65 g |
แอล-ไลซีน | 0.5 g |
Methionine | 0.28 g |
Cystine | 0.06 g |
Phenylalanine | 0.37 g |
Tyrosine | 0.23 g |
วาลีน | 0.43 g |
อาร์จินีน | 0.25 g |
Histidine | 0.15 g |
อะลานีน | 0.36 g |
กรด aspartic | 0.59 g |
กลูตาเมต | 1.33 g |
Glycine | 0.2 g |
Proline | 0.83 g |
แถ | 0.45 g |
น้ำตาล | |
ซูโครส | 24.1 g |
แล็กโทส | 0.59 g |
Maltose | 0.23 g |
น้ำตาล รวม | 24.9 g |
แคโรทีน เบต้า | 81 mcg |
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.96 mg |
วิตามินดี | 14 IU |
วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.3 mcg |
Cryptoxanthin เบต้า | 1 mcg |
ลูทีน + zeaxanthin | 41 mcg |
Tocopherol แกมมา | 6.9 mg |
Tocopherol เดลต้า | 3.49 mg |
Choline รวม | 36.5 mg |
วิตามิน K (phylloquinone) | 11.2 mcg |
Tocopherol เบต้า | 0.09 mg |
กรดไขมัน ธุรกรรมทั้งหมด | 2.027 g |
กรดไขมัน monoenoic ธุรกรรมทั้งหมด | 1.873 g |
กรดไขมัน รวมทรานส์-polyenoic | 0.154 g |
แป้ง | 16 g |