Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Tofu, Okara. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 77 kilokalorier, 3.22 gram protein, 12.54 gram kolhydrater och 1.73 gram fett totalt, per 100 gram.
3.2g proteiner 1.7g fetter 12.5g kolhydrater /100g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 3.22 g |
Total lipider (fett) | 1.73 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 12.54 g |
Andra | |
Aska | 0.88 g |
Energi | |
Energi | 77 kcal |
Vatten | 81.64 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 80 mg |
Järn, Fe | 1.3 mg |
Magnesium, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 60 mg |
Kalium, K | 213 mg |
Natrium, Na | 9 mg |
Zink, Zn | 0.56 mg |
Koppar, Cu | 0.2 mg |
Mangan, Mn | 0.404 mg |
Selen, Se | 10.6 mcg |
Vitaminer | |
Tiamin | 0.02 mg |
Riboflavin | 0.02 mg |
Niacin | 0.1 mg |
Pantotensyra | 0.088 mg |
Vitamin B-6 | 0.115 mg |
Folat, totalt | 26 mcg |
Folat, mat | 26 mcg |
Folat, DFE | 26 mcg DFE |
Fettsyror, totalt mättad | 0.193 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.295 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 0.755 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.05 g |
Treonin | 0.131 g |
Isoleucin | 0.159 g |
Leucin | 0.244 g |
Lysin | 0.212 g |
Metionin | 0.041 g |
Cystin | 0.044 g |
Fenylalanin | 0.157 g |
Tyrosin | 0.108 g |
Valin | 0.162 g |
Arginin | 0.214 g |
Histidin | 0.093 g |
Alanin | 0.132 g |
Asparaginsyra | 0.355 g |
Glutaminsyra | 0.556 g |
Glycin | 0.126 g |
ProLine | 0.173 g |
Serin | 0.151 g |
Socker | |
— |