Kalorier

Okara Tofu

Du vill ta reda på hur många kalorier i Tofu, Okara. Detta är rätt ställe!

Det innehåller 77 kilokalorier, 3.22 gram protein, 12.54 gram kolhydrater och 1.73 gram fett totalt, per 100 gram.

3.2g proteiner 1.7g fetter 12.5g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein3.22 g
Total lipider (fett)1.73 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning12.54 g
Andra
Aska0.88 g
Energi
Energi77 kcal
Vatten81.64 g
Element
Kalcium, Ca80 mg
Järn, Fe1.3 mg
Magnesium, Mg26 mg
Fosfor, P60 mg
Kalium, K213 mg
Natrium, Na9 mg
Zink, Zn0.56 mg
Koppar, Cu0.2 mg
Mangan, Mn0.404 mg
Selen, Se10.6 mcg
Vitaminer
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.02 mg
Niacin0.1 mg
Pantotensyra0.088 mg
Vitamin B-60.115 mg
Folat, totalt26 mcg
Folat, mat26 mcg
Folat, DFE26 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.193 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.295 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.755 g
Aminosyror
Tryptofan0.05 g
Treonin0.131 g
Isoleucin0.159 g
Leucin0.244 g
Lysin0.212 g
Metionin0.041 g
Cystin0.044 g
Fenylalanin0.157 g
Tyrosin0.108 g
Valin0.162 g
Arginin0.214 g
Histidin0.093 g
Alanin0.132 g
Asparaginsyra0.355 g
Glutaminsyra0.556 g
Glycin0.126 g
ProLine0.173 g
Serin0.151 g
Socker