Kalorier

Du vill ta reda på hur många kalorier i Tofu, mjuk, Beredd med calcium sulfate och magnesiumklorid (nigari). Detta är rätt ställe!

Det innehåller 61 kilokalorier, 6.55 gram protein, 1.8 gram kolhydrater och 3.69 gram fett totalt, per 100 gram.

6.6g proteiner 3.7g fetter 1.8g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein6.55 g
Total lipider (fett)3.69 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning1.8 g
Andra
Aska0.7 g
Energi
Energi61 kcal
Vatten87.26 g
Fiber, totala kost0.2 g
Element
Kalcium, Ca111 mg
Järn, Fe1.11 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P92 mg
Kalium, K120 mg
Natrium, Na8 mg
Zink, Zn0.64 mg
Koppar, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.389 mg
Selen, Se8.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU7 IU
C-vitamin, totala askorbinsyra0.2 mg
Tiamin0.047 mg
Riboflavin0.037 mg
Niacin0.535 mg
Pantotensyra0.051 mg
Vitamin B-60.052 mg
Folat, totalt44 mcg
Folat, mat44 mcg
Folat, DFE44 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.533 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.814 g
Fettsyror, totalt fleromättade2.081 g
Aminosyror
Tryptofan0.102 g
Treonin0.268 g
Isoleucin0.324 g
Leucin0.498 g
Lysin0.431 g
Metionin0.084 g
Cystin0.091 g
Fenylalanin0.319 g
Tyrosin0.219 g
Valin0.331 g
Arginin0.436 g
Histidin0.191 g
Alanin0.268 g
Asparaginsyra0.724 g
Glutaminsyra1.133 g
Glycin0.256 g
ProLine0.353 g
Serin0.309 g
Socker
Sockerarter, totalt0.7 g
Karoten, beta4 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Kolin, totalt27.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)2 mcg
Betain0.4 mg