Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Snabbmat, Skinka och ost smörgås. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 241 kilokalorier, 14.17 gram protein, 22.84 gram kolhydrater och 10.6 gram fett totalt, per 100 gram.
14.2g proteiner 10.6g fetter 22.8g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 14.17 g |
| Total lipider (fett) | 10.6 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 22.84 g |
| Andra | |
| Aska | 1.59 g |
| Energi | |
| Energi | 241 kcal |
| Vatten | 50.8 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 89 mg |
| Järn, Fe | 2.22 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 104 mg |
| Kalium, K | 199 mg |
| Natrium, Na | 528 mg |
| Zink, Zn | 0.94 mg |
| Koppar, Cu | 0.125 mg |
| Mangan, Mn | 0.095 mg |
| Selen, Se | 15.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 219 IU |
| Retinol | 66 mcg |
| Vitamin A, RAE | 66 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 1.9 mg |
| Tiamin | 0.21 mg |
| Riboflavin | 0.33 mg |
| Niacin | 1.84 mg |
| Pantotensyra | 0.71 mg |
| Vitamin B-6 | 0.14 mg |
| Folat, totalt | 52 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.37 mcg |
| Folsyra | 3 mcg |
| Folat, mat | 49 mcg |
| Folat, DFE | 54 mcg DFE |
| Kolesterol | 40 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 4.409 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 4.615 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.942 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.185 g |
| Treonin | 0.506 g |
| Isoleucin | 0.624 g |
| Leucin | 1.142 g |
| Lysin | 1.077 g |
| Metionin | 0.333 g |
| Cystin | 0.171 g |
| Fenylalanin | 0.68 g |
| Tyrosin | 0.562 g |
| Valin | 0.735 g |
| Arginin | 0.696 g |
| Histidin | 0.483 g |
| Alanin | 0.552 g |
| Asparaginsyra | 0.994 g |
| Glutaminsyra | 3.104 g |
| Glycin | 0.481 g |
| ProLine | 1.184 g |
| Serin | 0.659 g |
| Socker | |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.2 mg |