Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Rullar, Pumpernickel. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 277 kilokalorier, 10.8 gram protein, 52.8 gram kolhydrater och 2.8 gram fett totalt, per 100 gram.
10.8g proteiner 2.8g fetter 52.8g kolhydrater /100g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 10.8 g |
Total lipider (fett) | 2.8 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 52.8 g |
Andra | |
Aska | 2.53 g |
Energi | |
Energi | 277 kcal |
Vatten | 32 g |
Fiber, totala kost | 5.4 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 67 mg |
Järn, Fe | 2.78 mg |
Magnesium, Mg | 54 mg |
Fosfor, P | 171 mg |
Kalium, K | 208 mg |
Natrium, Na | 707 mg |
Zink, Zn | 1.48 mg |
Koppar, Cu | 0.287 mg |
Mangan, Mn | 1.909 mg |
Selen, Se | 27.8 mcg |
Vitaminer | |
Tiamin | 0.38 mg |
Riboflavin | 0.3 mg |
Niacin | 2.97 mg |
Pantotensyra | 0.619 mg |
Vitamin B-6 | 0.1 mg |
Folat, totalt | 86 mcg |
Folsyra | 56 mcg |
Folat, mat | 30 mcg |
Folat, DFE | 125 mcg DFE |
Fettsyror, totalt mättad | 0.495 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.609 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 1.184 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.106 g |
Treonin | 0.273 g |
Isoleucin | 0.347 g |
Leucin | 0.635 g |
Lysin | 0.233 g |
Metionin | 0.153 g |
Cystin | 0.196 g |
Fenylalanin | 0.456 g |
Tyrosin | 0.229 g |
Valin | 0.412 g |
Arginin | 0.354 g |
Histidin | 0.198 g |
Alanin | 0.319 g |
Asparaginsyra | 0.468 g |
Glutaminsyra | 2.963 g |
Glycin | 0.328 g |
ProLine | 1.036 g |
Serin | 0.463 g |
Socker | |
Sockerarter, totalt | 0.4 g |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.63 mg |
Lutein + zeaxantin | 46 mcg |
Kolin, totalt | 14.6 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 1.5 mcg |
Fytosteroler | 3 mg |