Kalorier

Du vill ta reda på hur många kalorier i Rullar, Pumpernickel. Detta är rätt ställe!

Det innehåller 277 kilokalorier, 10.8 gram protein, 52.8 gram kolhydrater och 2.8 gram fett totalt, per 100 gram.

10.8g proteiner 2.8g fetter 52.8g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein10.8 g
Total lipider (fett)2.8 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning52.8 g
Andra
Aska2.53 g
Energi
Energi277 kcal
Vatten32 g
Fiber, totala kost5.4 g
Element
Kalcium, Ca67 mg
Järn, Fe2.78 mg
Magnesium, Mg54 mg
Fosfor, P171 mg
Kalium, K208 mg
Natrium, Na707 mg
Zink, Zn1.48 mg
Koppar, Cu0.287 mg
Mangan, Mn1.909 mg
Selen, Se27.8 mcg
Vitaminer
Tiamin0.38 mg
Riboflavin0.3 mg
Niacin2.97 mg
Pantotensyra0.619 mg
Vitamin B-60.1 mg
Folat, totalt86 mcg
Folsyra56 mcg
Folat, mat30 mcg
Folat, DFE125 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.495 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.609 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.184 g
Aminosyror
Tryptofan0.106 g
Treonin0.273 g
Isoleucin0.347 g
Leucin0.635 g
Lysin0.233 g
Metionin0.153 g
Cystin0.196 g
Fenylalanin0.456 g
Tyrosin0.229 g
Valin0.412 g
Arginin0.354 g
Histidin0.198 g
Alanin0.319 g
Asparaginsyra0.468 g
Glutaminsyra2.963 g
Glycin0.328 g
ProLine1.036 g
Serin0.463 g
Socker
Sockerarter, totalt0.4 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.63 mg
Lutein + zeaxantin46 mcg
Kolin, totalt14.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)1.5 mcg
Fytosteroler3 mg