Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Pannkakor, Kärnmjölk, Tillagade recept. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 227 kilokalorier, 6.8 gram protein, 28.7 gram kolhydrater och 9.3 gram fett totalt, per 100 gram.
6.8g proteiner 9.3g fetter 28.7g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 6.8 g |
| Total lipider (fett) | 9.3 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 28.7 g |
| Andra | |
| Aska | 2.2 g |
| Energi | |
| Energi | 227 kcal |
| Vatten | 52.5 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 157 mg |
| Järn, Fe | 1.7 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 139 mg |
| Kalium, K | 145 mg |
| Natrium, Na | 522 mg |
| Zink, Zn | 0.62 mg |
| Koppar, Cu | 0.052 mg |
| Mangan, Mn | 0.203 mg |
| Selen, Se | 15.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 105 IU |
| Retinol | 29 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.4 mg |
| Tiamin | 0.204 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| Niacin | 1.577 mg |
| Pantotensyra | 0.408 mg |
| Vitamin B-6 | 0.045 mg |
| Folat, totalt | 38 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.18 mcg |
| Folsyra | 25 mcg |
| Folat, mat | 13 mcg |
| Folat, DFE | 56 mcg DFE |
| Kolesterol | 58 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 1.832 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 2.361 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 4.486 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.082 g |
| Treonin | 0.254 g |
| Isoleucin | 0.316 g |
| Leucin | 0.545 g |
| Lysin | 0.349 g |
| Metionin | 0.154 g |
| Cystin | 0.12 g |
| Fenylalanin | 0.339 g |
| Tyrosin | 0.248 g |
| Valin | 0.362 g |
| Arginin | 0.294 g |
| Histidin | 0.162 g |
| Alanin | 0.258 g |
| Asparaginsyra | 0.448 g |
| Glutaminsyra | 1.627 g |
| Glycin | 0.206 g |
| ProLine | 0.611 g |
| Serin | 0.379 g |
| Socker | |
| — | |