Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Pannkakor, Fullkornsvete, Torr mix, Ofullständig, Beredda. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 208 kilokalorier, 8.5 gram protein, 29.4 gram kolhydrater och 6.5 gram fett totalt, per 100 gram.
8.5g proteiner 6.5g fetter 29.4g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 8.5 g |
| Total lipider (fett) | 6.5 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 29.4 g |
| Andra | |
| Aska | 2.8 g |
| Energi | |
| Energi | 208 kcal |
| Vatten | 52.8 g |
| Fiber, totala kost | 2.8 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 250 mg |
| Järn, Fe | 3.11 mg |
| Magnesium, Mg | 46 mg |
| Fosfor, P | 373 mg |
| Kalium, K | 279 mg |
| Natrium, Na | 572 mg |
| Zink, Zn | 1.04 mg |
| Koppar, Cu | 0.08 mg |
| Mangan, Mn | 1.546 mg |
| Selen, Se | 19.4 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 226 IU |
| Retinol | 63 mcg |
| Vitamin A, RAE | 64 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.5 mg |
| Tiamin | 0.197 mg |
| Riboflavin | 0.529 mg |
| Niacin | 2.309 mg |
| Pantotensyra | 0.518 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, totalt | 29 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.29 mcg |
| Folsyra | 8 mcg |
| Folat, mat | 21 mcg |
| Folat, DFE | 35 mcg DFE |
| Kolesterol | 61 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 1.749 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 1.742 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 2.406 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.118 g |
| Treonin | 0.316 g |
| Isoleucin | 0.396 g |
| Leucin | 0.675 g |
| Lysin | 0.438 g |
| Metionin | 0.182 g |
| Cystin | 0.167 g |
| Fenylalanin | 0.419 g |
| Tyrosin | 0.312 g |
| Valin | 0.468 g |
| Arginin | 0.432 g |
| Histidin | 0.204 g |
| Alanin | 0.357 g |
| Asparaginsyra | 0.62 g |
| Glutaminsyra | 1.969 g |
| Glycin | 0.303 g |
| ProLine | 0.671 g |
| Serin | 0.454 g |
| Socker | |
| — | |