Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Frön, Solrosfrön mjöl, Delvis avfettad. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 326 kilokalorier, 48.06 gram protein, 35.83 gram kolhydrater och 1.61 gram fett totalt, per 100 gram.
48.1g proteiner 1.6g fetter 35.8g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 48.06 g |
| Total lipider (fett) | 1.61 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 35.83 g |
| Andra | |
| Aska | 7.04 g |
| Energi | |
| Energi | 326 kcal |
| Vatten | 7.47 g |
| Fiber, totala kost | 5.2 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 114 mg |
| Järn, Fe | 6.62 mg |
| Magnesium, Mg | 346 mg |
| Fosfor, P | 689 mg |
| Kalium, K | 67 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 4.95 mg |
| Koppar, Cu | 1.713 mg |
| Mangan, Mn | 1.975 mg |
| Selen, Se | 58.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 49 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 1.3 mg |
| Tiamin | 3.187 mg |
| Riboflavin | 0.266 mg |
| Niacin | 7.313 mg |
| Pantotensyra | 6.595 mg |
| Vitamin B-6 | 0.753 mg |
| Folat, totalt | 222 mcg |
| Folat, mat | 222 mcg |
| Folat, DFE | 222 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.138 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.252 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.87 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.735 g |
| Treonin | 1.959 g |
| Isoleucin | 2.403 g |
| Leucin | 3.5 g |
| Lysin | 1.977 g |
| Metionin | 1.043 g |
| Cystin | 0.952 g |
| Fenylalanin | 2.466 g |
| Tyrosin | 1.406 g |
| Valin | 2.775 g |
| Arginin | 5.069 g |
| Histidin | 1.333 g |
| Alanin | 2.358 g |
| Asparaginsyra | 5.16 g |
| Glutaminsyra | 11.77 g |
| Glycin | 3.083 g |
| ProLine | 2.494 g |
| Serin | 2.267 g |
| Socker | |
| — | |