Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Frön, Linfrö. Detta är rätt ställe!
Det innehåller 534 kilokalorier, 18.29 gram protein, 28.88 gram kolhydrater och 42.16 gram fett totalt, per 100 gram.
18.3g proteiner 42.2g fetter 28.9g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 18.29 g |
| Total lipider (fett) | 42.16 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 28.88 g |
| Andra | |
| Aska | 3.72 g |
| Energi | |
| Energi | 534 kcal |
| Vatten | 6.96 g |
| Fiber, totala kost | 27.3 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 255 mg |
| Järn, Fe | 5.73 mg |
| Magnesium, Mg | 392 mg |
| Fosfor, P | 642 mg |
| Kalium, K | 813 mg |
| Natrium, Na | 30 mg |
| Zink, Zn | 4.34 mg |
| Koppar, Cu | 1.22 mg |
| Mangan, Mn | 2.482 mg |
| Selen, Se | 25.4 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.6 mg |
| Tiamin | 1.644 mg |
| Riboflavin | 0.161 mg |
| Niacin | 3.08 mg |
| Pantotensyra | 0.985 mg |
| Vitamin B-6 | 0.473 mg |
| Folat, totalt | 87 mcg |
| Folat, mat | 87 mcg |
| Folat, DFE | 87 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 3.663 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 7.527 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 28.73 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.297 g |
| Treonin | 0.766 g |
| Isoleucin | 0.896 g |
| Leucin | 1.235 g |
| Lysin | 0.862 g |
| Metionin | 0.37 g |
| Cystin | 0.34 g |
| Fenylalanin | 0.957 g |
| Tyrosin | 0.493 g |
| Valin | 1.072 g |
| Arginin | 1.925 g |
| Histidin | 0.472 g |
| Alanin | 0.925 g |
| Asparaginsyra | 2.046 g |
| Glutaminsyra | 4.039 g |
| Glycin | 1.248 g |
| ProLine | 0.806 g |
| Serin | 0.97 g |
| Socker | |
| Sackaros | 1.15 g |
| Sockerarter, totalt | 1.55 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.31 mg |
| Lutein + zeaxantin | 651 mcg |
| Tokoferol, gamma | 19.95 mg |
| Tokoferol, delta | 0.35 mg |
| Kolin, totalt | 78.7 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 4.3 mcg |
| Betain | 3.1 mg |
| Glukos (dextros) | 0.4 g |
| Hydroxiprolin | 0.175 g |