Kalorier
Du vill ta reda på hur många kalorier i Bröd, Franska eller Wien (inkluderar surdeg). Detta är rätt ställe!
Det innehåller 289 kilokalorier, 11.75 gram protein, 56.44 gram kolhydrater och 1.83 gram fett totalt, per 100 gram.
11.8g proteiner 1.8g fetter 56.4g kolhydrater /100g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 11.75 g |
Total lipider (fett) | 1.83 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 56.44 g |
Andra | |
Aska | 2.18 g |
Energi | |
Energi | 289 kcal |
Vatten | 27.81 g |
Fiber, totala kost | 2.4 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 44 mg |
Järn, Fe | 3.63 mg |
Magnesium, Mg | 28 mg |
Fosfor, P | 114 mg |
Kalium, K | 128 mg |
Natrium, Na | 513 mg |
Zink, Zn | 0.93 mg |
Koppar, Cu | 0.136 mg |
Mangan, Mn | 0.524 mg |
Selen, Se | 27.1 mcg |
Vitaminer | |
C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.2 mg |
Tiamin | 0.433 mg |
Riboflavin | 0.287 mg |
Niacin | 4.76 mg |
Pantotensyra | 0.334 mg |
Vitamin B-6 | 0.1 mg |
Folat, totalt | 148 mcg |
Folsyra | 117 mcg |
Folat, mat | 31 mcg |
Folat, DFE | 230 mcg DFE |
Fettsyror, totalt mättad | 0.497 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.347 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 0.787 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.121 g |
Treonin | 0.284 g |
Isoleucin | 0.374 g |
Leucin | 0.686 g |
Lysin | 0.295 g |
Metionin | 0.152 g |
Cystin | 0.235 g |
Fenylalanin | 0.489 g |
Tyrosin | 0.188 g |
Valin | 0.428 g |
Arginin | 0.365 g |
Histidin | 0.211 g |
Alanin | 0.325 g |
Asparaginsyra | 0.446 g |
Glutaminsyra | 3.287 g |
Glycin | 0.363 g |
ProLine | 1.112 g |
Serin | 0.451 g |
Socker | |
Sockerarter, totalt | 2.56 g |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.18 mg |
Lutein + zeaxantin | 12 mcg |
Kolin, totalt | 14.8 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 0.6 mcg |
Betain | 55.1 mg |