Tofu, Soljeno in fermentirano (ima okus)

Gramovcalkcal
10 g 11600 Kalorij 11.6 Kilokalorij
25 g 29000 Kalorij 29 Kilokalorij
50 g 58000 Kalorij 58 Kilokalorij
100 g 116000 Kalorij 116 Kilokalorij
250 g 290000 Kalorij 290 Kilokalorij
500 g 580000 Kalorij 580 Kilokalorij
1000 g 1160000 Kalorij 1160 Kilokalorij


100 Gramov Tofu Soljeno in fermentirano (ima okus) = 116 Kilokalorij

8.2g beljakovine 8g maščobe 5.2g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin8.15 g
Skupnih lipidov (maščob)8 g
Ogljikovih hidratov, za razliko5.15 g
Drugih
Pepel8.69 g
Energije
Energije116 kcal
Vode70.01 g
Elementi
Kalcija, Ca46 mg
Železa, Fe1.98 mg
Magnezij, Mg52 mg
Fosfor, P73 mg
Kalij, K75 mg
Natrijevi, Na2873 mg
Cink, Zn1.56 mg
Bakrovi Cu0.376 mg
Mangan, Mn1.174 mg
Selen, Se17.3 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.2 mg
Tiamin0.157 mg
Riboflavin0.101 mg
Niacin0.379 mg
Pantotenska kislina0.132 mg
Vitamina B 60.091 mg
Folat, skupno29 mcg
Folat, hrana29 mcg
Folat, DFE z dne29 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena1.157 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.767 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,4.516 g
Aminokisline
Triptofan0.127 g
Treonin0.332 g
Izolevcin0.404 g
Levcin0.619 g
Lizin0.537 g
Metionin0.104 g
Cistin0.113 g
Fenilalanin0.397 g
Tirozin0.273 g
Valin0.411 g
Arginin0.542 g
Histidin0.237 g
Alanin0.334 g
Asparaginska kislina0.9 g
Glutaminska kislina1.408 g
Glicin0.318 g
Prolina0.44 g
Serin0.384 g
Sladkorjev