Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Turčija kokoš, V pločevinkah, Meso le, Z juho. To je pravi kraj!
To vsebuje 169 kilokalorij, 23.68 gramov beljakovin, 1.47 gramov ogljikovih hidratov in 6.86 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
23.7g beljakovine 6.9g maščobe 1.5g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 23.68 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 6.86 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 1.47 g |
Drugih | |
Pepel | 1.92 g |
Energije | |
Energije | 169 kcal |
Vode | 66.07 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 12 mg |
Železa, Fe | 1.86 mg |
Magnezij, Mg | 20 mg |
Fosfor, P | 162 mg |
Kalij, K | 224 mg |
Natrijevi, Na | 467 mg |
Cink, Zn | 2.37 mg |
Bakrovi Cu | 0.074 mg |
Mangan, Mn | 0.017 mg |
Selen, Se | 25.9 mcg |
Vitamini | |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 2 mg |
Tiamin | 0.014 mg |
Riboflavin | 0.171 mg |
Niacin | 6.622 mg |
Pantotenska kislina | 0.686 mg |
Vitamina B 6 | 0.33 mg |
Folat, skupno | 6 mcg |
Vitamin B-12 | 0.28 mcg |
Folat, hrana | 6 mcg |
Folat, DFE z dne | 6 mcg DFE |
Holesterol | 66 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 2 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 2.26 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.75 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.261 g |
Treonin | 1.029 g |
Izolevcin | 1.183 g |
Levcin | 1.833 g |
Lizin | 2.143 g |
Metionin | 0.661 g |
Cistin | 0.266 g |
Fenilalanin | 0.922 g |
Tirozin | 0.895 g |
Valin | 1.228 g |
Arginin | 1.663 g |
Histidin | 0.708 g |
Alanin | 1.503 g |
Asparaginska kislina | 2.27 g |
Glutaminska kislina | 3.765 g |
Glicin | 1.422 g |
Prolina | 1.096 g |
Serin | 1.04 g |
Sladkorjev | |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.27 mg |
Vitamin D | 11 IU |
Vitamin D3 (holekalciferol) | 0.3 mcg |
Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
Holin, skupno | 74 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0.7 mcg |
Betaina | 5.4 mg |