Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Tofu, Podjetje, Pripravljena z kalcijev sulfat in Magnezijev klorid (nigari). To je pravi kraj!

To vsebuje 70 kilokalorij, 8.19 gramov beljakovin, 1.69 gramov ogljikovih hidratov in 4.17 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

8.2g beljakovine 4.2g maščobe 1.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin8.19 g
Skupnih lipidov (maščob)4.17 g
Ogljikovih hidratov, za razliko1.69 g
Drugih
Pepel1.01 g
Energije
Energije70 kcal
Vode84.95 g
Vlaken, skupna prehranska0.9 g
Elementi
Kalcija, Ca201 mg
Železa, Fe1.61 mg
Magnezij, Mg37 mg
Fosfor, P121 mg
Kalij, K148 mg
Natrijevi, Na12 mg
Cink, Zn0.83 mg
Bakrovi Cu0.213 mg
Mangan, Mn0.625 mg
Selen, Se9.9 mcg
Vitamini
Vitamin C, skupna askorbinska kislina0.2 mg
Tiamin0.06 mg
Riboflavin0.063 mg
Niacin0.101 mg
Pantotenska kislina0.11 mg
Vitamina B 60.071 mg
Folat, skupno19 mcg
Folat, hrana19 mcg
Folat, DFE z dne19 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.863 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih1.226 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.794 g
Aminokisline
Triptofan0.123 g
Treonin0.411 g
Izolevcin0.444 g
Levcin0.728 g
Lizin0.462 g
Metionin0.11 g
Cistin0.03 g
Fenilalanin0.437 g
Tirozin0.367 g
Valin0.455 g
Arginin0.716 g
Histidin0.225 g
Alanin0.405 g
Asparaginska kislina1.066 g
Glutaminska kislina1.721 g
Glicin0.384 g
Prolina0.567 g
Serin0.531 g
Sladkorjev
Sladkorjev, skupno0.6 g
Vitamina E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Holin, skupno28.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.4 mcg
Betaina0.4 mg