Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Semena, Seme žafranike obrok, Delno razmaščena. To je pravi kraj!
To vsebuje 342 kilokalorij, 35.62 gramov beljakovin, 48.73 gramov ogljikovih hidratov in 2.39 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
35.6g beljakovine 2.4g maščobe 48.7g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 35.62 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 2.39 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 48.73 g |
Drugih | |
Pepel | 6.85 g |
Energije | |
Energije | 342 kcal |
Vode | 6.41 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 77 mg |
Železa, Fe | 4.86 mg |
Magnezij, Mg | 350 mg |
Fosfor, P | 638 mg |
Kalij, K | 68 mg |
Natrijevi, Na | 3 mg |
Cink, Zn | 5.01 mg |
Bakrovi Cu | 1.733 mg |
Mangan, Mn | 1.998 mg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 49 IU |
Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
Tiamin | 1.153 mg |
Riboflavin | 0.412 mg |
Niacin | 2.265 mg |
Pantotenska kislina | 3.996 mg |
Vitamina B 6 | 1.161 mg |
Folat, skupno | 159 mcg |
Folat, hrana | 159 mcg |
Folat, DFE z dne | 159 mcg DFE |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.207 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.272 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.584 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.403 g |
Treonin | 1.29 g |
Izolevcin | 1.579 g |
Levcin | 2.54 g |
Lizin | 1.176 g |
Metionin | 0.625 g |
Cistin | 0.685 g |
Fenilalanin | 1.774 g |
Tirozin | 1.169 g |
Valin | 2.258 g |
Arginin | 3.851 g |
Histidin | 0.995 g |
Alanin | 1.7 g |
Asparaginska kislina | 3.978 g |
Glutaminska kislina | 8.145 g |
Glicin | 2.224 g |
Prolina | 1.599 g |
Serin | 1.788 g |
Sladkorjev | |
— |