Kalorij

Želite izvedeti, koliko kalorij v Semena, Seme žafranike obrok, Delno razmaščena. To je pravi kraj!

To vsebuje 342 kilokalorij, 35.62 gramov beljakovin, 48.73 gramov ogljikovih hidratov in 2.39 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.

35.6g beljakovine 2.4g maščobe 48.7g ogljikovi hidrati /100g

 
ElementZnesek /100g
Sestava
Beljakovin35.62 g
Skupnih lipidov (maščob)2.39 g
Ogljikovih hidratov, za razliko48.73 g
Drugih
Pepel6.85 g
Energije
Energije342 kcal
Vode6.41 g
Elementi
Kalcija, Ca77 mg
Železa, Fe4.86 mg
Magnezij, Mg350 mg
Fosfor, P638 mg
Kalij, K68 mg
Natrijevi, Na3 mg
Cink, Zn5.01 mg
Bakrovi Cu1.733 mg
Mangan, Mn1.998 mg
Vitamini
IU vitamina A49 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Tiamin1.153 mg
Riboflavin0.412 mg
Niacin2.265 mg
Pantotenska kislina3.996 mg
Vitamina B 61.161 mg
Folat, skupno159 mcg
Folat, hrana159 mcg
Folat, DFE z dne159 mcg DFE
Maščobnih kislin, celotne nasičena0.207 g
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih0.272 g
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin,1.584 g
Aminokisline
Triptofan0.403 g
Treonin1.29 g
Izolevcin1.579 g
Levcin2.54 g
Lizin1.176 g
Metionin0.625 g
Cistin0.685 g
Fenilalanin1.774 g
Tirozin1.169 g
Valin2.258 g
Arginin3.851 g
Histidin0.995 g
Alanin1.7 g
Asparaginska kislina3.978 g
Glutaminska kislina8.145 g
Glicin2.224 g
Prolina1.599 g
Serin1.788 g
Sladkorjev