Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Piškotki, Kokos macaroons, Pripravljeni iz recept. To je pravi kraj!
To vsebuje 404 kilokalorij, 3.6 gramov beljakovin, 72.2 gramov ogljikovih hidratov in 12.7 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
3.6g beljakovine 12.7g maščobe 72.2g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 3.6 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 12.7 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 72.2 g |
Drugih | |
Pepel | 1 g |
Energije | |
Energije | 404 kcal |
Vode | 10.6 g |
Vlaken, skupna prehranska | 1.8 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 7 mg |
Železa, Fe | 0.75 mg |
Magnezij, Mg | 21 mg |
Fosfor, P | 43 mg |
Kalij, K | 156 mg |
Natrijevi, Na | 247 mg |
Cink, Zn | 0.71 mg |
Bakrovi Cu | 0.143 mg |
Mangan, Mn | 0.947 mg |
Selen, Se | 10.5 mcg |
Vitamini | |
Tiamin | 0.011 mg |
Riboflavin | 0.11 mg |
Niacin | 0.13 mg |
Pantotenska kislina | 0.27 mg |
Vitamina B 6 | 0.099 mg |
Folat, skupno | 4 mcg |
Vitamin B-12 | 0.03 mcg |
Folat, hrana | 4 mcg |
Folat, DFE z dne | 4 mcg DFE |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 11.236 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.549 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.141 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.041 g |
Treonin | 0.143 g |
Izolevcin | 0.171 g |
Levcin | 0.273 g |
Lizin | 0.203 g |
Metionin | 0.099 g |
Cistin | 0.081 g |
Fenilalanin | 0.188 g |
Tirozin | 0.122 g |
Valin | 0.211 g |
Arginin | 0.303 g |
Histidin | 0.076 g |
Alanin | 0.187 g |
Asparaginska kislina | 0.338 g |
Glutaminska kislina | 0.552 g |
Glicin | 0.131 g |
Prolina | 0.133 g |
Serin | 0.213 g |
Sladkorjev | |
Sladkorjev, skupno | 70.65 g |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.15 mg |
Holin, skupno | 7.8 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |