Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Palačinke, Borovnica, Pripravljeni iz recept. To je pravi kraj!
To vsebuje 222 kilokalorij, 6.1 gramov beljakovin, 29 gramov ogljikovih hidratov in 9.2 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
6.1g beljakovine 9.2g maščobe 29g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 6.1 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 9.2 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 29 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.5 g |
| Energije | |
| Energije | 222 kcal |
| Vode | 53.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 206 mg |
| Železa, Fe | 1.72 mg |
| Magnezij, Mg | 16 mg |
| Fosfor, P | 151 mg |
| Kalij, K | 138 mg |
| Natrijevi, Na | 412 mg |
| Cink, Zn | 0.54 mg |
| Bakrovi Cu | 0.055 mg |
| Mangan, Mn | 0.237 mg |
| Selen, Se | 14 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 199 IU |
| Retinola | 48 mcg |
| Vitamin A, RAE | 50 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 2.2 mg |
| Tiamin | 0.195 mg |
| Riboflavin | 0.272 mg |
| Niacin | 1.524 mg |
| Pantotenska kislina | 0.395 mg |
| Vitamina B 6 | 0.049 mg |
| Folat, skupno | 36 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.2 mcg |
| Folna kislina | 24 mcg |
| Folat, hrana | 12 mcg |
| Folat, DFE z dne | 53 mcg DFE |
| Holesterol | 56 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 1.986 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 2.316 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 4.162 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.076 g |
| Treonin | 0.225 g |
| Izolevcin | 0.281 g |
| Levcin | 0.487 g |
| Lizin | 0.303 g |
| Metionin | 0.139 g |
| Cistin | 0.11 g |
| Fenilalanin | 0.303 g |
| Tirozin | 0.226 g |
| Valin | 0.318 g |
| Arginin | 0.268 g |
| Histidin | 0.144 g |
| Alanin | 0.234 g |
| Asparaginska kislina | 0.403 g |
| Glutaminska kislina | 1.484 g |
| Glicin | 0.19 g |
| Prolina | 0.543 g |
| Serin | 0.343 g |
| Sladkorjev | |
| — | |