Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, Francoski ali Dunaj, Opečeni (vključuje kvasec). To je pravi kraj!
To vsebuje 319 kilokalorij, 13 gramov beljakovin, 61.93 gramov ogljikovih hidratov in 2.14 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
13g beljakovine 2.1g maščobe 61.9g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 13 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 2.14 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 61.93 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.31 g |
| Energije | |
| Energije | 319 kcal |
| Vode | 20.61 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 3.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 47 mg |
| Železa, Fe | 3.87 mg |
| Magnezij, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 126 mg |
| Kalij, K | 140 mg |
| Natrijevi, Na | 720 mg |
| Cink, Zn | 1.05 mg |
| Bakrovi Cu | 0.15 mg |
| Mangan, Mn | 0.573 mg |
| Selen, Se | 29.7 mcg |
| Vitamini | |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.427 mg |
| Riboflavin | 0.37 mg |
| Niacin | 5.38 mg |
| Pantotenska kislina | 0.616 mg |
| Vitamina B 6 | 0.096 mg |
| Folat, skupno | 140 mcg |
| Folna kislina | 111 mcg |
| Folat, hrana | 29 mcg |
| Folat, DFE z dne | 217 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.502 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.386 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.83 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.134 g |
| Treonin | 0.316 g |
| Izolevcin | 0.416 g |
| Levcin | 0.762 g |
| Lizin | 0.328 g |
| Metionin | 0.168 g |
| Cistin | 0.261 g |
| Fenilalanin | 0.543 g |
| Tirozin | 0.208 g |
| Valin | 0.476 g |
| Arginin | 0.406 g |
| Histidin | 0.234 g |
| Alanin | 0.361 g |
| Asparaginska kislina | 0.496 g |
| Glutaminska kislina | 3.652 g |
| Glicin | 0.403 g |
| Prolina | 1.235 g |
| Serin | 0.501 g |
| Sladkorjev | |
| Sladkorjev, skupno | 3.59 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.19 mg |
| Lutein + zeaksantin | 13 mcg |
| Holin, skupno | 17.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.5 mcg |
| Betaina | 58.6 mg |