Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Kruh, Francoski ali Dunaj (vključuje kvasec). To je pravi kraj!
To vsebuje 289 kilokalorij, 11.75 gramov beljakovin, 56.44 gramov ogljikovih hidratov in 1.83 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
11.8g beljakovine 1.8g maščobe 56.4g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 11.75 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 1.83 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 56.44 g |
Drugih | |
Pepel | 2.18 g |
Energije | |
Energije | 289 kcal |
Vode | 27.81 g |
Vlaken, skupna prehranska | 2.4 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 44 mg |
Železa, Fe | 3.63 mg |
Magnezij, Mg | 28 mg |
Fosfor, P | 114 mg |
Kalij, K | 128 mg |
Natrijevi, Na | 513 mg |
Cink, Zn | 0.93 mg |
Bakrovi Cu | 0.136 mg |
Mangan, Mn | 0.524 mg |
Selen, Se | 27.1 mcg |
Vitamini | |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.2 mg |
Tiamin | 0.433 mg |
Riboflavin | 0.287 mg |
Niacin | 4.76 mg |
Pantotenska kislina | 0.334 mg |
Vitamina B 6 | 0.1 mg |
Folat, skupno | 148 mcg |
Folna kislina | 117 mcg |
Folat, hrana | 31 mcg |
Folat, DFE z dne | 230 mcg DFE |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 0.497 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 0.347 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.787 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.121 g |
Treonin | 0.284 g |
Izolevcin | 0.374 g |
Levcin | 0.686 g |
Lizin | 0.295 g |
Metionin | 0.152 g |
Cistin | 0.235 g |
Fenilalanin | 0.489 g |
Tirozin | 0.188 g |
Valin | 0.428 g |
Arginin | 0.365 g |
Histidin | 0.211 g |
Alanin | 0.325 g |
Asparaginska kislina | 0.446 g |
Glutaminska kislina | 3.287 g |
Glicin | 0.363 g |
Prolina | 1.112 g |
Serin | 0.451 g |
Sladkorjev | |
Sladkorjev, skupno | 2.56 g |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.18 mg |
Lutein + zeaksantin | 12 mcg |
Holin, skupno | 14.8 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0.6 mcg |
Betaina | 55.1 mg |