Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Šunka in sir sendvič. To je pravi kraj!
To vsebuje 241 kilokalorij, 14.17 gramov beljakovin, 22.84 gramov ogljikovih hidratov in 10.6 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
14.2g beljakovine 10.6g maščobe 22.8g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 14.17 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 10.6 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 22.84 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.59 g |
| Energije | |
| Energije | 241 kcal |
| Vode | 50.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 89 mg |
| Železa, Fe | 2.22 mg |
| Magnezij, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 104 mg |
| Kalij, K | 199 mg |
| Natrijevi, Na | 528 mg |
| Cink, Zn | 0.94 mg |
| Bakrovi Cu | 0.125 mg |
| Mangan, Mn | 0.095 mg |
| Selen, Se | 15.8 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 219 IU |
| Retinola | 66 mcg |
| Vitamin A, RAE | 66 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 1.9 mg |
| Tiamin | 0.21 mg |
| Riboflavin | 0.33 mg |
| Niacin | 1.84 mg |
| Pantotenska kislina | 0.71 mg |
| Vitamina B 6 | 0.14 mg |
| Folat, skupno | 52 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.37 mcg |
| Folna kislina | 3 mcg |
| Folat, hrana | 49 mcg |
| Folat, DFE z dne | 54 mcg DFE |
| Holesterol | 40 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 4.409 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 4.615 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.942 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.185 g |
| Treonin | 0.506 g |
| Izolevcin | 0.624 g |
| Levcin | 1.142 g |
| Lizin | 1.077 g |
| Metionin | 0.333 g |
| Cistin | 0.171 g |
| Fenilalanin | 0.68 g |
| Tirozin | 0.562 g |
| Valin | 0.735 g |
| Arginin | 0.696 g |
| Histidin | 0.483 g |
| Alanin | 0.552 g |
| Asparaginska kislina | 0.994 g |
| Glutaminska kislina | 3.104 g |
| Glicin | 0.481 g |
| Prolina | 1.184 g |
| Serin | 0.659 g |
| Sladkorjev | |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.2 mg |