Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Taco solata s chili con carne. To je pravi kraj!
To vsebuje 111 kilokalorij, 6.67 gramov beljakovin, 10.18 gramov ogljikovih hidratov in 5.03 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
6.7g beljakovine 5g maščobe 10.2g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 6.67 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 5.03 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 10.18 g |
| Drugih | |
| Pepel | 1.33 g |
| Energije | |
| Energije | 111 kcal |
| Vode | 76.79 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 94 mg |
| Železa, Fe | 1.02 mg |
| Magnezij, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 59 mg |
| Kalij, K | 150 mg |
| Natrijevi, Na | 339 mg |
| Cink, Zn | 1.26 mg |
| Bakrovi Cu | 0.115 mg |
| Mangan, Mn | 0.129 mg |
| Selen, Se | 2.9 mcg |
| Vitamini | |
| IU vitamina A | 603 IU |
| Retinola | 82 mcg |
| Vitamin A, RAE | 99 mcg RAE |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 1.3 mg |
| Tiamin | 0.06 mg |
| Riboflavin | 0.19 mg |
| Niacin | 0.97 mg |
| Pantotenska kislina | 0.55 mg |
| Vitamina B 6 | 0.2 mg |
| Folat, skupno | 35 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.28 mcg |
| Folna kislina | 11 mcg |
| Folat, hrana | 24 mcg |
| Folat, DFE z dne | 43 mcg DFE |
| Holesterol | 2 mg |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 2.299 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 1.739 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 0.589 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.074 g |
| Treonin | 0.248 g |
| Izolevcin | 0.313 g |
| Levcin | 0.555 g |
| Lizin | 0.466 g |
| Metionin | 0.139 g |
| Cistin | 0.061 g |
| Fenilalanin | 0.295 g |
| Tirozin | 0.235 g |
| Valin | 0.349 g |
| Arginin | 0.338 g |
| Histidin | 0.199 g |
| Alanin | 0.307 g |
| Asparaginska kislina | 0.57 g |
| Glutaminska kislina | 1.313 g |
| Glicin | 0.275 g |
| Prolina | 0.463 g |
| Serin | 0.306 g |
| Sladkorjev | |
| — | |