Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Krompir, Haše rjava. To je pravi kraj!
To vsebuje 327 kilokalorij, 2.61 gramov beljakovin, 32.2 gramov ogljikovih hidratov in 21.65 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
2.6g beljakovine 21.7g maščobe 32.2g ogljikovi hidrati /100g
| Element | Znesek /100g |
|---|---|
| Sestava | |
| Beljakovin | 2.61 g |
| Skupnih lipidov (maščob) | 21.65 g |
| Ogljikovih hidratov, za razliko | 32.2 g |
| Drugih | |
| Pepel | 2.13 g |
| Energije | |
| Energije | 327 kcal |
| Vode | 41.49 g |
| Vlaken, skupna prehranska | 2.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija, Ca | 16 mg |
| Železa, Fe | 0.67 mg |
| Magnezij, Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 110 mg |
| Kalij, K | 356 mg |
| Natrijevi, Na | 518 mg |
| Cink, Zn | 0.34 mg |
| Bakrovi Cu | 0.165 mg |
| Mangan, Mn | 0.146 mg |
| Selen, Se | 0.5 mcg |
| Vitamini | |
| Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 2.9 mg |
| Tiamin | 0.14 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 1.674 mg |
| Pantotenska kislina | 0.283 mg |
| Vitamina B 6 | 0.223 mg |
| Folat, skupno | 20 mcg |
| Folat, hrana | 20 mcg |
| Folat, DFE z dne | 20 mcg DFE |
| Maščobnih kislin, celotne nasičena | 4.947 g |
| Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 11.545 g |
| Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 3.796 g |
| Aminokisline | |
| Triptofan | 0.031 g |
| Treonin | 0.109 g |
| Izolevcin | 0.091 g |
| Levcin | 0.163 g |
| Lizin | 0.158 g |
| Metionin | 0.033 g |
| Cistin | 0.038 g |
| Fenilalanin | 0.114 g |
| Tirozin | 0.083 g |
| Valin | 0.127 g |
| Arginin | 0.123 g |
| Histidin | 0.045 g |
| Alanin | 0.098 g |
| Asparaginska kislina | 0.46 g |
| Glutaminska kislina | 0.347 g |
| Glicin | 0.087 g |
| Prolina | 0.096 g |
| Serin | 0.112 g |
| Sladkorjev | |
| Saharoze | 0.05 g |
| Maltoze | 0.15 g |
| Sladkorjev, skupno | 0.24 g |
| Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.97 mg |
| Tokoferol, gama | 4.94 mg |
| Tokoferol, delta | 2.93 mg |
| Holin, skupno | 17.8 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9.9 mcg |
| Betaina | 0.3 mg |
| Dihydrophylloquinone | 36 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.06 mg |
| Glukoza (dekstroza) | 0.06 g |
| Škrob | 23.1 g |