Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Jajce in sir sendvič. To je pravi kraj!
To vsebuje 233 kilokalorij, 10.69 gramov beljakovin, 17.76 gramov ogljikovih hidratov in 13.3 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
10.7g beljakovine 13.3g maščobe 17.8g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 10.69 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 13.3 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 17.76 g |
Drugih | |
Pepel | 1.95 g |
Energije | |
Energije | 233 kcal |
Vode | 56.3 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 154 mg |
Železa, Fe | 2.04 mg |
Magnezij, Mg | 15 mg |
Fosfor, P | 207 mg |
Kalij, K | 129 mg |
Natrijevi, Na | 551 mg |
Cink, Zn | 1.13 mg |
Bakrovi Cu | 0.075 mg |
Mangan, Mn | 0.15 mg |
Selen, Se | 23.1 mcg |
Vitamini | |
IU vitamina A | 458 IU |
Retinola | 138 mcg |
Vitamin A, RAE | 138 mcg RAE |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 1 mg |
Tiamin | 0.18 mg |
Riboflavin | 0.39 mg |
Niacin | 1.42 mg |
Pantotenska kislina | 0.6 mg |
Vitamina B 6 | 0.09 mg |
Folat, skupno | 67 mcg |
Vitamin B-12 | 0.78 mcg |
Folna kislina | 42 mcg |
Folat, hrana | 25 mcg |
Folat, DFE z dne | 96 mcg DFE |
Holesterol | 199 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 4.538 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 5.662 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 1.769 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.149 g |
Treonin | 0.403 g |
Izolevcin | 0.535 g |
Levcin | 0.852 g |
Lizin | 0.635 g |
Metionin | 0.262 g |
Cistin | 0.182 g |
Fenilalanin | 0.55 g |
Tirozin | 0.401 g |
Valin | 0.642 g |
Arginin | 0.531 g |
Histidin | 0.281 g |
Alanin | 0.448 g |
Asparaginska kislina | 0.776 g |
Glutaminska kislina | 2.18 g |
Glicin | 0.328 g |
Prolina | 0.806 g |
Serin | 0.635 g |
Sladkorjev | |
— |