Kalorij
Želite izvedeti, koliko kalorij v Hitro prehrano, Hrustljavi piščanec file sendvič, S solato, Paradižnik in majoneza. To je pravi kraj!
To vsebuje 245 kilokalorij, 12.42 gramov beljakovin, 22.46 gramov ogljikovih hidratov in 11.7 gramov skupne maščobe, na 100 gramov.
12.4g beljakovine 11.7g maščobe 22.5g ogljikovi hidrati /100g
Element | Znesek /100g |
---|---|
Sestava | |
Beljakovin | 12.42 g |
Skupnih lipidov (maščob) | 11.7 g |
Ogljikovih hidratov, za razliko | 22.46 g |
Drugih | |
Pepel | 2.36 g |
Energije | |
Energije | 245 kcal |
Vode | 51.06 g |
Vlaken, skupna prehranska | 1.4 g |
Elementi | |
Kalcija, Ca | 78 mg |
Železa, Fe | 1.23 mg |
Magnezij, Mg | 28 mg |
Fosfor, P | 161 mg |
Kalij, K | 205 mg |
Natrijevi, Na | 650 mg |
Cink, Zn | 1 mg |
Bakrovi Cu | 0.145 mg |
Mangan, Mn | 0.255 mg |
Selen, Se | 19.3 mcg |
Vitamini | |
Vitamin C, skupna askorbinska kislina | 0.3 mg |
Tiamin | 0.16 mg |
Riboflavin | 0.183 mg |
Niacin | 5.11 mg |
Pantotenska kislina | 0.804 mg |
Vitamina B 6 | 0.126 mg |
Folat, skupno | 29 mcg |
Vitamin B-12 | 0.33 mcg |
Folna kislina | 20 mcg |
Folat, hrana | 9 mcg |
Folat, DFE z dne | 43 mcg DFE |
Holesterol | 29 mg |
Maščobnih kislin, celotne nasičena | 2.119 g |
Maščobnih kislin, celotne mononenasičenih | 3.74 g |
Skupaj polinenasičenih maščobnih kislin, | 5.47 g |
Aminokisline | |
Triptofan | 0.12 g |
Treonin | 0.41 g |
Izolevcin | 0.49 g |
Levcin | 0.84 g |
Lizin | 0.71 g |
Metionin | 0.27 g |
Cistin | 0.16 g |
Fenilalanin | 0.46 g |
Tirozin | 0.24 g |
Valin | 0.53 g |
Arginin | 0.58 g |
Histidin | 0.35 g |
Alanin | 0.58 g |
Asparaginska kislina | 0.78 g |
Glutaminska kislina | 2.64 g |
Glicin | 0.49 g |
Prolina | 0.68 g |
Serin | 0.43 g |
Sladkorjev | |
Saharoze | 0.15 g |
Laktoze | 0.15 g |
Maltoze | 0.15 g |
Vitamina E (alfa-tokoferol) | 0.69 mg |
Tokoferol, gama | 4.84 mg |
Tokoferol, delta | 1.51 mg |
Holin, skupno | 31.2 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 4.6 mcg |
Betaina | 75.8 mg |
Tokoferol, beta | 1.94 mg |
Glukoza (dekstroza) | 0.94 g |
Fruktoza | 1.09 g |
Škrob | 17.8 g |